Életében minden ember többször találkozik bizonytalansággal. Ez egyaránt lehet a gondolatok megfogalmazásának nehézségei, és a cselekedetek nehézségei nem szokványos fordulat esetén.
Számos gyakorlat használható a bizonytalanság toleranciájának kialakítására. Ezek közül a legjobbak a kommunikációs technológiákat alkalmazó feladatok.
- "Hasonlóságok és különbségek" gyakorlat. Ezt a gyakorlatot párban végezzük. Mindkét embernek két hasonlóságot és két különbséget kell találnia egymásban. Lehet mind jellemvonás, mind félelem, hobbi, együttérzés. Egy ilyen feladat elvégzése során észreveheti, hogy a résztvevőknek meglehetősen nehéz megtalálniuk valami közöset egy idegennel.
- Gyakorold a "Bókot". A gyakorlat résztvevői körbe ülnek. Mindegyik viszont bókot ad a mellette ülőnek. A bizonytalanság akkor következik be, amikor a résztvevő vagy nem tud megfelelő bókot felmutatni, vagy nem tudja elfogadni a neki címzett bókot.
- Gyakorlat "Hasonlítsa össze magát". E gyakorlat lényege, hogy a résztvevők összehasonlítsák jelenlegi állapotukat egy irodalmi hős állapotával. Használhat rajzfilmfigurákkal, filmekkel való összehasonlításokat is. A résztvevők nehézségeket tapasztalhatnak a hősök megválasztásában, ami jelezheti az élet bizonytalanságát.
A fő ajánlás az, hogy őszinte maradjon minden zavaros környezetben. Ha nem tudja, mit kell tennie egy adott helyzetben, ne essen pánikba, és próbáljon csak előre lépni.
