Sokkal többen vannak, akiket mérgeznek a komplexek, mint amilyennek első pillantásra tűnik. Nem túl igényesek a partnerükkel, a munkahelyükkel és a jövedelmükkel szemben, meg vannak elégedve a szürke egerek szerepével. És kevesen veszik észre, hogy e hírhedt kép mögött fényes, érdekes személyiség rejtőzhet.
Utasítás
1. lépés
Elemezze, honnan jöttek a komplexei. Ez mind önállóan, mind pszichoterapeuta segítségével megtehető. Talán azért van nálad, mert az osztálytársak ugratták, vagy a szüleid miatt, akik mindig elégedetlenek az eredményeiddel. Gondoljon arra, miért bántak veled egy időben ezek az emberek? Például az osztálytársak ugrathatják, hogy telt ajkai vannak, és édesanyád, akinek gyerekként el kellett hagynia a táncórákat, megpróbálta a segítségeddel megvalósítani álmát, és minden kudarcért kegyetlenül szidott.
2. lépés
Gondoljon arra, hogy vádjaik indokoltak-e számodra abban a pillanatban, amikor kövér ajkad szexi lett és büszkeséged tárgya, és szívesen látsz vendéget bármilyen diszkóban.
3. lépés
Sorolja fel tehetségét, készségeit és pozitív tulajdonságait egy papírra! Kérje meg szeretteit, hogy egészítsék ki.
4. lépés
Ne próbáljon kommunikálni olyan emberekkel, akik folyamatosan kritizálják és hibát találnak önben. Ha ez egy rokon, akkor minimálisra csökkentse a vele való kommunikációt. Ha főnöke hibát talál nálad, fontolja meg az állásváltást.
5. lépés
Ha magasabb helyet foglal el a társadalomban, akkor növelheti önbecsülését. Lehet, hogy új munkát kell találnia, vagy előléptetést kell kérnie ehhez - nyugodtan tegye meg.
6. lépés
Soha ne kezdj kapcsolatba valakivel, aki nem tetszik neked. Az a mondat, hogy „senki más nem fog úgyis áhítozni”, örökre eltűnjön a szókincséből. Sőt, az önbecsülésed növekedni fog, ha megszabadulsz azoktól a kapcsolatoktól, amelyeket erre az elvre építettél.
7. lépés
Ha úgy érzi, hogy nem tehet semmit, szerezze meg azokat a készségeket és képességeket, amelyek lehetővé teszik önértékelésének növelését. Iratkozzon fel főzőtanfolyamokra, ejtőernyőzésre, és tanuljon meg elsősegélyt nyújtani az embereknek. Ez segít abban, hogy elkezdje tisztelni önmagát, és túllépjen a komplexeken.
