Az egyik legkellemetlenebb és legfájdalmasabb próbatétel, amely egy embert érhet, csalódni kell abban, aki igazán kedves volt számára. Például egy közeli barátjában. Úgy tűnik, hogy a barátság valóságos volt, időigényes. És hirtelen - kirívó aljasság, árulás részéről. Az ebből fakadó frusztráció annyira keserű, fájdalmas és intenzív lehet, hogy néha súlyos depresszióvá fokozódik. Szó szerinti értelemben, kezeket le!
Utasítás
1. lépés
Telepítsd magadba: ez nagy kellemetlenség, nehéz, keserű lecke, de nem ok arra, hogy dühös légy és ne bízz senkiben. Igen, az a személy, akit barátjának tartott, aljasan, méltatlanul járt el. De ez nem azt jelenti, hogy minden ember képes ugyanarra.
2. lépés
Keressen vigaszt a népi bölcsességben. „Egy barátot bajban ismernek” - ahogy jól és pontosan mondják. Gondolj: rosszul járt veled, amikor minden nyugodtnak tűnt, semmi sem fenyegetett. És ha komoly veszély állna fenn? Mi lenne, ha az életről és a halálról lenne szó a szó teljes értelmében? Hogyan viselkedne ilyen helyzetben? Bizonyára otthagytalak volna önöket, és abban a pillanatban, amikor különösen számítottatok a segítségére!
3. lépés
Ne "maradjon" ezen a bajon, ne kínozza magát a nap 24 órájában elmélkedésekkel, jóslásokkal: "Nos, miért tette ezt!" Ettől biztosan nem lesz jobb.
4. lépés
Ha hívő vagy, akkor találj erőt és bátorságot, hogy megbocsássd volt barátodnak a neked okozott mentális fájdalmat, ahogyan a vallási kánonok szerint kell. De a „megbocsátás” nem azt jelenti, hogy újra megbarátkozunk. Mert az árulás minden körülmények között árulás marad. Ha őszintén megbánja és megbocsátást kér, gondold át, mit tegyél. Ez rajtad múlik, és csak te.
5. lépés
Próbáljon minden lehetséges módon elterelni a figyelmét a nehéz gondolatokról. A legjobb gyógymód erre az a tevékenység, amely időt és energiát emészt fel. Beszélhetünk a fő munkáról, és hobbiról, hobbiról, bármilyen jótékonysági munkáról.
6. lépés
Ha lehetséges, menjen el valahová, legalább egy rövid időre, változtasson a környezeten. Ez segít elcsitítani a frusztráció fájdalmát.
