A Karpman-háromszög szerepei áldozat, üldöző, megmentő. Sokan sokféleképpen éljük meg e szerepek egyikét. Mi lenne, ha rájönne, hogy komolyan elmerül az egyik szerepben, és nem találja a kiutat?
Bárki, aki maga vagy pszichológus segítségével kerülhet ki a negatív szerepekből. Csak őszintén meg kell értenie önmagát, és változtatni kell.
Például rájössz, hogy az áldozat szerepébe került. Nagyon fontos megérteni, hogy sok cselekedete nem véletlen, hanem az a vágy diktálja, hogy életének egyes területein enyhítse a felelősséget, és élvezze azokat az élénk érzelmeket, amelyeket maga a negatív helyzet okoz. Bár az érzelmek negatívak, kívánatosak lehetnek az életed színesítése érdekében is.
Engedje be magának ezeket az érzéseket, és adjon őszinte választ arra a kérdésre, hogy mi az, amiért Önnek olyan nehéz felelősséget vállalnia, mit akar pontosan az üldöző vállára terelni. Ez egy nagyon komoly kérdés. Nehezen felelsz a kapcsolatért, vagy egyes megnyilvánulásaidért? A felelősség témája meglehetősen komoly és magában foglal bizonyos személyes érettséget. Így vagy úgy, mindegyikünk egész életében megtanulja, hogy felelősséget vállaljon az élet egyes területeiért.
Értsd meg, hogy a felelősség áthelyezése teljesen zsákutca. Ezen az úton egyetlen probléma sem oldódik meg. Ezen túlmenően az üldözőre háruló felelősséget valójában nem fogadja el, csak az az illúzió keletkezik, hogy ő felelős valaminek.
Most, a motiváció ilyen őszinte elemzése után, el kell kezdenie egy kis felelősséget az élet azon területein, amelyekben az üldözőre helyezte. Karrier kudarcok? Fokozatosan meg kell keresni a megvalósítás módjait a választott tevékenységben. Nem tetszik valami magadban? Ismerje meg a megnyilvánulás kijavításának módjait.
Ha stalker szerepében találja magát, kezdje el feltárni önértékét. Miért kell felsőbbrendűnek érezned magad? Az okok talán a családi kapcsolatokban rejlenek. Ebben az esetben hasznos lesz egy pszichoterápiás tanfolyam elvégzése. Gondolja át, miért kell valakit hibáztatni a kudarcaiért? Talán még nem késő tenni valamit az életben, amely lehetővé teszi, hogy büszke legyél önmagadra? Akkor eltűnik annak a szükségessége, hogy valaki másra vigye a beteljesedését?
Ha rájöttél, hogy megmentő szerepében vagy, akkor a legkijózanítóbb dolog számodra az lesz, hogy rájössz, hogy nincs pozitív eredmény az életedben annak, akit megmentettél. Újra és újra meghallgatja az áldozatot, és minden tanácsát a helyzet tényleges megváltoztatására elutasítja. Az ilyen tudatosság képes megmutatni a mentőnek a szerepének illuzórikus jellegét. Szüksége van most rá?
