Néha maguk az emberek is megfosztják magukat az élet örömétől, mindenben észreveszik a negatív oldalt. Segíthet nekik optimistábbá válni. Fontos, hogy az embert pozitívra hangolják, és élénk színekben kezdi érzékelni az életet.
Utasítás
1. lépés
Dicsérjen az illetőnek. Ne felejtse el, milyen aranyos, okos, jóképű, stílusos, tehetséges, kedves stb. Az őszinte dicséret fokozza a hangulatot. És ha nem triviális okot talál a bókra, barátja új pozitív tulajdonságokat vagy néhány képességet fedezhet fel magában, és ennek örülhet.
2. lépés
Felhívja az illető figyelmét a körülötte lévő világ pozitív oldalára. Küldjön neki érdekes, inspiráló fotókat. Ajánljon könyveket és filmeket, amelyek optimizmust adnak neked. Hívd meg egy kiállításra vagy játékra, egy cirkuszba vagy állatkertbe. A pozitív érzelmek mindenképpen szerepet játszanak.
3. lépés
Próbálj mindig vidám, vidám, barátságos és nyitott ember lenni. Saját pozitív példájával befolyásolhatja barátja világának megítélését. Mutasd meg magadnak, hogyan kell kezelni az élet bajait. Ne csüggedjen az apróságoktól, ne aggódjon az apróságok miatt.
4. lépés
Erkölcsi támogatást nyújtson barátjának, amikor nehezen esik neki. Az a felismerés, hogy nincs egyedül, segít felemelni az ember szellemét. Empatizálj vele, de mondd meg neki, hogy minden nem olyan rossz. Adjon meg konkrét tényeket, amelyekért hálásnak kell lennie. Bizonyítsuk be, hogy nincs ok a kétségbeesésre és a feladásra.
5. lépés
Segítsen az embernek hinni a csodákban. Rendezzen neki egy igazi mesét. Ezt sokféleképpen lehet megtenni. Például névtelenül segíthet az ember problémájának megoldásában azáltal, hogy kellemesen meglepi őket. Vagy rendezzen bulit egy barátjának, amikor egyáltalán nem számít rá. Hadd értsék meg, hogy van hely az élvezetes meglepetéseknek.
6. lépés
Mutassa be barátjának az automatikus edzésmódszert. Mondja meg, milyen pozitív megerősítéseket tud megismételni mindennap, hogy szivárvány színű életet láthasson. Magyarázza el, hogy az ilyen önhangolódás rendkívül hasznos az ember tudata számára, mert beindítja a benned és a körülötted lévő világ kedvességében való hit mechanizmusait.
7. lépés
Menjen vásárolni a haverjával, és frissítse a ruhatárát. Próbáld rávenni, hogy fényes, divatos, vidám ruhatárat vásároljon. Dobjon be egy szépségszalonba, és kérje meg, hogy készítsen új frizurát. A kép ilyen változásai pozitív változásokat váltanak ki az ember tudatában.
8. lépés
Felhívja az illető figyelmét győzelmeire és eredményeire. Győződjön meg róla, hogy nem csökkenti szerepét abban, amit az életben elért. Magyarázd el barátodnak, hogy önmagad összehasonlítása másokkal káros és nem konstruktív. Segítsen neki megszabadulni ettől a szokásától, és tanítsa meg, hogy csak önmagára, az érzéseire koncentráljon.
