Ha az embernek bánata van, akkor visszahúzódhat önmagába, és már nem léphet ki ebből az állapotból. Ne hagyja bánatos szeretteit, próbáljon segíteni rajtuk, hanem készüljön fel hosszú küzdelemre szomorúságával és depressziójával.
Utasítás
1. lépés
Ne hagyjon egyedül egy bánatban lévő barátot, tárgyalhat a hozzá közel álló emberekkel, hogy valaki mindig vele legyen. Most minden dolog és esemény emlékeztetni fogja az embert a veszteségre. Ez fizikai szorongást, étvágycsökkenést, kimerültséget, lázat és izomgyengeséget is okoz. Ezt az állapotot erőszakkal és öngyilkossági kísérletekkel lehet pótolni.
2. lépés
Az ilyen heveny állapotban lévő személy vigasztaló szavai nem segítenek. Nem fogja meghallani őket, és nem fogja megérteni őket. Vezesse figyelmét tapintatos érintkezéssel, ahogy a síró gyerekeket is megnyugtatja. Ölelje meg a gyászoló embert, érintse meg a vállát. Most egyszerűen könnyeket és erős érzéseket kell kiváltani annak érdekében, hogy eltereljük az ember figyelmét a lelkében lévő üresség szemléletéről.
3. lépés
Amikor erőszakos zokogásba ütközik, az azt jelenti, hogy tapasztalatai új szakaszba léptek, ahol könnyebben elérheted őt. Korábban a gyászolóknak nevezett különleges emberek könnyeknek neveztek.
4. lépés
A gyászoló ember elkezdheti valakit hibáztatni veszteségéért, vagy a harag elárasztja. Ebben az esetben ne próbáljon vitatkozni, segítsen ezeknek az érzelmeknek nyom nélkül ömleni. Ez csökkenti annak a valószínűségét, hogy a düh elárasztja a szeretteit. Ha egy személy bezárja magában a negatívumot, az súlyos depressziót okozhat.
5. lépés
Ebben az időben megengedheti az embernek, hogy munkába menjen, ha akar, és ilyen igény merül fel. De a munkarendnek kímélőnek kell lennie, mert az a személy, akit fizikailag gyengít a gyász, még mindig gyenge. Hívja sétálni a parkba, szemlélődő események: festménykiállítások, a múzeum kiállításának megtekintése. Kombinálhatja a sétákat és a természettel való kommunikációt, egy túrát egy éjszakai tartózkodás mellett, és a tűzgyújtás elvonja a gyászoló ember figyelmét. Talán a csillagos eget nézve elkezd gondolkodni a jövőről.
6. lépés
Lassan kezdje bevonni az Ön gondozásában álló személyt bármilyen tevékenységbe. Mondja meg neki, hogy hétköznapi ember. Mondja, hogy túl elfoglalt az állapotának ápolásában, és nem látja más emberek tapasztalatait, és szükségük van a segítségére. Ajánlja fel, hogy elmegy egy barátjához vagy családjához, és segít valamiben.
7. lépés
Most finoman lehet utalni arra, hogy nem szabad felhagyni szakmai tevékenységével, mert senki sem fogja etetni egész életében. Segítsen a személynek legyőzni a félelmét, hogy hosszú bánat után megjelenik a nyilvánosság előtt, ha lehetséges, látogassa meg többször a munkahelyén. Látogassa meg barátait, és tervezzen meg egy hétvégi kiruccanást.
