Milyen gyakran fordult elő, hogy amint megszólal a riasztó, túlterheltnek és értéktelennek érzi magát? Bekapcsolták a tévét, vagy egy okostelefonon megnyitottak egy alkalmazást, amelyből folyamatos negatívan öntötték a negatívumot. Szerencsére van mód arra, hogy elkerüljük ezt a napkezdetet.
Szükséges
Instagram-fiók, egy csésze jó kávé, kedvenc hobbi
Utasítás
1. lépés
Ha nem tud felébredni telefonja nélkül, hagyja, hogy az Instagram legyen az első megnyitott alkalmazás. Jelenleg talán ez az egyetlen társadalmi hálózat, ahol nincs helye a negativitásnak. A teljes hírcsatorna tele lesz barátaival, gyermekeivel, hírességeivel, gyönyörű tájakkal, luxusautókkal és egyéb szép dolgokkal készült fotókkal. Az Instagramon az emberek hajlamosak megosztani örömüket, ezért bűn nem kihasználni.
2. lépés
Szánjon rá időt, hogy főzzön magának egy csésze kávét. Mindenképpen kedvelnie kell ezt a fajtát. Próbálj meg nem rohanni sehova, szánj időt magadra. Maradjon egyedül a gondolataival, gondolkodjon az előttünk álló napon, hangoljon rá a megfelelő hullámra. Legyen ez az idő, a reggeli kávézás ideje, egyedül a tiéd. Ne zavarja el a gond és a kellemetlen gondolat, gondoljon a kellemesre, koncentráljon a jóra. Próbálj jó hangulatban maradni.
3. lépés
Szánjon 20-30 percet a reggeltől a kedvenc üzletéhez, amely folyamatosan polcra került. Olvasson el egy kicsit, ha ez élvezetessé teszi, menjen el egy reggeli sétára, vagy gitározzon. Ne halogassa az életét. A fél óra nem olyan hosszú, és nagyon is lehetséges, hogy magadnak szentelhesd őket az üzleti és a munka sérelme nélkül. Megragadni a lehetőséget. Ragadd meg a pillanatot.
