A mai világban, ahol minden ütemben történik, néha nehéz egy dologra koncentrálni. Íme 10 trükk, amely megkönnyítheti a feladatot.
1. Igyon egy kávét egy fánkkal. A koffein és a glükóz kombinációja fokozza az éberséget.
2. Rágógumi. A koffeinhez képest erősebben növeli a koncentrációt, azonban a hatás csak 15 percig tart.
3. Rajzoljon és rajzoljon. Ha egyszerre gondol a problémára, és egyszerre rajzol valamit, az erősíti a memóriát és növeli a koncentrációt.
4. Olvassa el nagyszerű emberek gondolatait. Társulások áradatát váltják ki ("zseniális", "tehetséges", "tehetséges"), amelyek reprodukálják a helyes mentális hozzáállást. A hatás 10-15 percig tart.
5. Kommunikálj különböző emberekkel, érdeklődj az életük iránt, ne hagyd, hogy a magány eluralkodjon rajtad. A magány nemcsak a koncentrációhoz vezet, hanem az idő előtti halálhoz is.
6. Gyakoroljon. Szánjon legalább 10-15 percet reggelre.
7. Hallgasson klasszikus zenét. Igen, ez klasszikus. Bármely más zene semleges vagy negatív eredményt ad.
8. Aludj eleget. Különböző embereknek eltérő alvási időre van szükségük. Ne utánozza az álmos elitet.
9. Ha megvilágosodási problémát old meg, akkor vízszintes helyzetbe álljon. Ebben az állapotban a noradrenalin szintje csökken, ami relaxációhoz és végső soron megoldáshoz vezet.
10. Higgy magadban. A belső meggyőződés befolyásolja a gondolkodás képességét.
