A mi életünk üteme korunkban nem valószínű, hogy lelassul. Éppen ellenkezőleg, az események napról napra egyre gyorsabban haladnak előre. Az embereknek egyszerre több dolgot kell elvégezniük, de általában egy ilyen verseny csak fáradtsághoz, üresség és stressz érzéséhez vezet. Van egy olyan érzés, hogy az élet múlik, és észre sem vesszük. Javítható-e a helyzet? Hogyan kell úgy megtervezni a dolgokat, hogy mindennel lépést tudj tartani?
Utasítás
1. lépés
Határozza meg, mit kell tennie. Fontos, hogy meg lehessen különböztetni a nagyobb és a kisebb kérdéseket. Fontos a munka, a család, az egészség; a másodlagoshoz - pihenés, hobbi. Meg kell értenie, hogy milyen célra van időre szükség. A családoddal tölteni? Új hobbi elsajátítása? Megnézni egy filmet? Ezt követően fontos kiemelni a fő célokat, és meghatározni, hogy milyen cselekvések segítik azok elérését. Ez csak egy elmélet, de át kell térnie a gyakorlati tanácsokra:
2. lépés
Készítsen listát a nap folyamán tennivalókról, és számozza meg őket fontosságuk szerint. Ezenkívül nagyjából jelölje meg, mennyi ideig tart.
3. lépés
Néhány hétig elemezze, hol tart az idő. Lehet, hogy valaki vagy valami folyamatosan zavarja a dolgokat és az összpontosítást, és ennek következtében az idő kárba veszik.
4. lépés
Nem számít, mennyire világos a tervezés, lehetetlen mindent megtenni, ha a listán szereplő feladatok hosszabb ideig tartanak, mint amennyit valójában egy nap alatt el lehet végezni.
5. lépés
Megszabadulni a zavaró tényezőktől. Ezek lehetnek telefonhívások, tévékapcsolás vagy zene.
6. lépés
Szánjon egy kis időt az esetleges eseményekre. Ez különösen akkor hasznos, ha el kell mennie valahova, és a szállítás a megfelelő időben meghibásodhat.
7. lépés
Szánjon időt a kikapcsolódásra. Jobb fél órát pihenni, mint kétszer lassabban elvégezni a feladatokat a fáradtság miatt.
8. lépés
Ütemezzen kemény munkát arra a napszakra, amikor a legtöbb erő van.
9. lépés
Amikor olyat kell tennie, ami nem tetszik, először tegye meg, és így kerülje el a nap folyamán a komor gondolatokat.
10. lépés
Legyen kész változtatni a terveken, ha erre szükség van. Próbáljon kényelmes menetrendet kialakítani.
11. lépés
Határozza meg, milyen feladatok halaszthatók el több hétre vagy hónapra, és ne pazaroljon most rájuk drága időt.
12. lépés
Ha nem tudja, mit tegyen, akkor írja le gondolatait papírra. Ellenőrizze az összes előnyét és hátrányát. Tehát választhat a látottak közül, és nem keveredhet össze a végtelen gondolatok sokaságában.
13. lépés
Ha nem tudsz valamit megtenni, nem kell kitartanod. Csináld, amit kapsz, és akkor végezhetsz az elsővel.
14. lépés
Az idő beosztása nem könnyű feladat, de ha megtanulod helyesen csinálni, az eredmény nemcsak a sikeresen elvégzett feladatok, hanem a saját sikereidből fakadó lelki elégedettség is. És akkor első kézből megtudhatja, mit jelent az idő kezelése. Te fogod vezetni, nem fordítva!
