Mindannyian arról álmodozunk, hogy minden nap különleges módon éljünk, jól, boldogan. Ennek a világnak a finom törvényei segítenek abban, hogy életed valóban érdekes, teljes és örömteli legyen. Ilyet akarsz? Van néhány nagyszerű gyakorlat.
Utasítás
1. lépés
Írjon egy listát a befejezetlen feladatokról és az elvégzendő feladatokról.
Először a tényleges és fontos ügyekre emlékezünk. Ne feledje az összes "hiányosságot" - nem kapott dokumentumot, nem teljesítette a vizsgát. Tartsa a listát hosszú és teljes. Ne ijedjen meg, nem kell egyszerre megoldania ezeket a kérdéseket.
2. lépés
Írjon tennivalók listáját a hétre.
Pénteken vagy szombaton (optimális esetben) írjon tennivalókat a hétre. A legjobb, ha az első listából választja azokat az eseteket, amelyeket most befejezhet. És még kellemesebb lesz, ha azokat a feladatokat választja, amelyek végrehajtása maximális elégedettséget jelent Önnek. A listát először egy blokkba kell írni. Írhat néhány napig, majd visszatérhet és befejezheti az írást, amikor új esetek jelennek meg. Hozzon létre egy ötletfüzetet. Vagy írjon ötleteket jegyzetekbe a telefonján. Hamarosan többen lesznek, és finomabbak lesznek.
3. lépés
Szétszórja a kapott listát a hét napja szerint.
Kényelmes a napló használata. Még kényelmesebb, ha színes tollakkal írunk eseteket különböző területekről. Például mindent, ami minden nap kiemelkedő, fontos - piros tollal. Minden, ami a munkával kapcsolatos, zöld. Minden, ami az öngondoskodáshoz kapcsolódik, lila. Lelkiséggel, önfejlesztéssel - kék. Családi felelősséggel - sárga, egészséggel - fekete. Ez a módszer figyelemre méltó az a tény, hogy azonnal láthatja, hogy melyik területen van egy nagy rés. Ne feledje, hogy egy személy boldog legyen, négy életszférának kell lennie összhangban - szellemi, lelki, fizikai és érzelmi.
4. lépés
Írja meg a hét hangulatát.
Más szavakkal, válaszoljon írásban a kérdésre: hogyan akarok élni egy hetet?
Kezdje abból, hogyan szeretné élni az egész életét. Ügyeljen arra, hogy ezt a hozzáállást írja meg általánosságban. Példa erre a hozzáállásra:
"Helyesen és boldogan szeretnék élni ezt a hetet. Legyen harmóniában életem minden területe. Figyeljek arra, ami valóban fontos az életem számára. Szeretnék a megfelelő helyen és időben lenni. Szeretnék növekedni és fejlődni. Varázslatokat, csodákat és örömteli felfedezéseket akarok. Olyan ismereteket szeretnék tanulmányozni, amelyek segítenek boldog emberré válni."
5. lépés
Az ima segít hangolódni minden napra.
Éjszaka elménk beszennyeződik, a reggeli zuhany és az ima után rendkívüli lesz a napod. Különösen, ha mindennap gyakorolja - vegye észre a különbséget! Ha nehéz és érthetetlen, hogyan és miért kell megismételni az imát, kezdje szent zene meghallgatásával, szent írások olvasásával, szent emberekről szóló történetekkel. Kezdjen el kommunikálni olyan emberekkel, akik szintén megpróbálják megváltoztatni az életüket, és keressék a társaságot, akik spirituális gyakorlattal foglalkoznak. Örökké jobbá fogod változtatni az életedet, amikor elkezded rendbe tenni életed spirituális szféráját. Örömet és elégedettséget fog szerezni az életből. Általában ezen az életen van a legnagyobb rés.
