A boldogság nem csak egy megfoghatatlan érzelem, amely mintha varázslaton jelenik meg és ugyanolyan hirtelen eltűnik. Ez egy állandó állapot, amelyben csak úgy dönthetünk, hogy elhatározzuk, hogy boldogok akarunk lenni, és minden nap ezen dolgozunk. Miután kialakította a szükséges készségeket, kedvezőbb érzelmi hátteret fog teremteni magának.
Hány igazán boldog ember van körülötted? Nem sikeresek, gazdagok és híresek, de boldogok? Sokak számára ezek a fogalmak szinonimák, de ez nem teljesen igaz. A sikertől és a komoly pénzektől távol álló ember boldog lehet, csak a számára való boldogság teljesen más. Például a gyerekek és a család, vagy valamilyen hobbi, amelynek elfoglaltsága valóban elégedettséggel és igazi boldogsággal jár. Beszélhet erről végtelenül, mert ez a koncepció nagyon tág, ugyanakkor hihetetlenül egyedi. Tisztán személyes tapasztalatból azonban három fő szokást emelhetek ki, amelyek segítségével sikerült megállítanom egy olyan élet pusztító következményeit, ahol negativitás, frusztráció, irritáció és ellenszenv uralta a műsort.
Testmozgás
Világosan megértem, hogy az emberek mind mások, mindenki egyedi, de mindannyian emberek vagyunk. Mindannyian egy fizikai testben hordozzuk világunk univerzumát, ebben a szakaszban van egy. Nagyban befolyásolja szellemi és szellemi életünket, valamint fordítva. Egészséges testben - egészséges elme, ez nem csak egy repülő kifejezés, hanem a cselekvés jele. Még akkor is, ha nagyon távol áll a sporttól és a fizikai aktivitástól, a stresszre irányuló bármilyen szokatlan tevékenység nagyon hasznos lesz. A fő feltétel az, hogy napi legyen. Hidd el, az állandóság a legfontosabb a leghihetetlenebb életváltozásokhoz.
Interjújában az a férfi, akit hihetetlen rugalmassága miatt kígyóembernek hívnak, Mukhtar Gusengadzhiev elmondta, hogy ilyen testállapotot képes elérni azáltal, hogy mindennap egyszerű nyújtó gyakorlatokat hajt végre, mindennap egy kicsit többet csinálva. Semmi rendkívüli és titkos technika. A gyalogos munkába vezető út egy része szokássá vált, a férjem úgy dobott ki az autóból, hogy nem vitt munkába, és sétáltam. Csak körülbelül 700 méter, de minden nap bármilyen időjárás esetén. Ennek eredményeként most atlétikával és fitneszel foglalkozom, 30 évesen futottam maratont. És ez figyelembe veszi, hogy minden iskolai évemet mentesítettem a testnevelés alól, mivel gyenge, beteg gyermeknek számítottam, és az első testnevelési út a főiskolán a bemelegítés idején véget ért - egy elmozdult térdkalács és egy hónap gipszben.
Válassza ki, mi tetszik, és tegyen lépéseket. A tested nagyon gyorsan megköszöni erőfeszítéseit a jobb hangulat és a sok vitalitás formájában.
Gondolataid szerinted
A gondolatokat nagyon nehéz követni és ellenőrizni. Emlékszem, a rejtvény olyan volt, hogy a leggyorsabb a világon? A gondolat volt a válasz. És mégis, ha megszokja, hogy egyfajta fagyasztókeretet vesz be a fejébe, és megpróbálja tisztában lenni azzal, amire éppen gondol, akkor pedig, ha a gondolat negatív - akarat erőfeszítésével cserélje ki egy jó, kedves emberrel - nagyon hamar észreveszi, hogyan változik az általános hozzáállás nehéz, szomorú vagy kellemetlen helyzetből könnyebbé és könnyebbé.
Bármilyen kellemes emlék, valami kellemes dolog a jelenben, egy gyönyörű felhőmintázat vagy egy járókelő mosolya, a gondolatok kedvenc álomba való "bedobása" segít ebben. Sőt, ezzel megadod a tudatalatti számára azt a parancsot, hogy azt tedd, amit akarsz, és amiről álmodsz. Mivel a tudat mindent kritikusan érzékel, értékeli a valóságot, és a tudatalatti elme nem választja el az álmokat és az érzelmeket a valóságtól, valóságnak tekinti őket. Ezért, gyakrabban gondolkodva a kellemesen, a tudatalatti elmét programozzuk, hogy vonzza a jót az életbe, és parancsainak teljesítésével egyre több olyan helyzetet teremt, amelyek sikert, örömet, örömet hoznak, és közelebb viszik álmaitokhoz.
Összefoglalva, a második szokást a gondolatok "tisztázásának" szokásaként fogom meghatározni. Minden nap!
Te vagy az univerzumod központja
A harmadik szokást inkább ötletnek nevezném, amelynek elfogadásával, ha úgy kívánja, teljesen megváltoztathatja életét a kívánt irányba. Rájön, hogy a körülötted lévő összes helyzet és ember tudat alatt vonzódik valamilyen célból, minden, ami történik, az élet iskolája. Senki nem hibás semmiben. És téged is! Sajátos céllal érkezve ebbe a világba egész életünkben így vagy úgy megpróbálunk eljutni. Pontosan az univerzum léptékű globális célt kell érteni, nem pedig az egyes személyek által elért anyagi céljait. Fogadja el mindazt, ami hálával történik (nem térek ki vallási nüanszokra, ez egy külön hatalmas téma), és maga az élet megmutatja, merre kell menni és mit kell tennie. Ennek a nézőpontnak az elfogadásával örökre megszabadulhat a haragok és szomorúság hatalmas kocsijától, amelyet mindannyian szeretünk magunkkal hurcolni az életben. De mindezt hátrahagyva jelentősen megkönnyítheti és leegyszerűsítheti létét, valóban boldog emberré válhat!
