Néhány embernek természetesen van önértékelése. Másoknak sajnos egész életükben hiányzik. De ez javítható, mert az emberek képesek megváltozni és fejlődni, ha ilyen céljuk van.
Utasítás
1. lépés
Teremtsen alapot ennek az érzésnek. Ehhez meg kell találnia legalább 10 pozitív tulajdonságát, és mindegyiket egyfajta hieroglifa formájában kell rajzolnia, amely csak Ön számára érthető. Ezeket a hieroglifákat több darab vastag kartonra kell átvinni. Az egyiket a pénztárcájába teheti, a másikat az asztali plexi alá, a harmadikat pedig könyvjelzőként használhatja az olvasott könyvben. Ezen jelek átiratának a jegyzetfüzetben kell maradnia. Ilyen jelek rajzolása jobb, mint pusztán a tulajdonságok írása, két okból. Először is, így a jobb agyféltekét is használni fogja, amely képekben gondolkodik és új képet hoz létre magáról. Másodszor, nem kell attól tartania, hogy a listáját valaki elolvassa, akinek a szeme nem az volt.
2. lépés
Dolgozzon a mozgás sebességén. Lassabbá és szilárdabbá kell válniuk. Kényszerítve magát, hogy lassabban beszéljen, semmi sem rontja az értelmes élményt, mint a gyors, zavart beszéd. A külső változásoktól áttér a belső változásokra, és az önbecsülés megjelenik, miután szilárdabb benyomást kelt.
3. lépés
Tanuljon meg nem a szokásos módon viselkedni, hanem a szükséges módon. Ez nem feltétlenül provokatív viselkedés a hagyományos bölcsességgel szemben, de készen áll arra, hogy megszegi a szabályokat, és ne aggódjon emiatt. Nyugaton ezt a tulajdonságot asszertivitásnak nevezik. Az utóbbi időben kiváló szakirodalom készült ennek a készségnek a fejlesztéséről. Érdemes megismerni. Végül is a mások tisztessége és elvárásai gyakran megakadályozzák az embereket abban, hogy meghozzák és végrehajtják az egyetlen helyes döntést. És mi lehet az önbecsülés, ha az ember folyamatosan fél attól, hogy mások mit szólnak hozzá? Figyelembe kell venni mások véleményét, de nem szabad vakon követni. A méltóságteljes ember nem fél megsérteni a vállalkozás bizonyos normáit.
