Sokkal kellemesebb egy tiszta emberrel kommunikálni, mint egy rofával. Az ügyes, ápolt személyek jobban néznek ki és jobban érzik magukat. A tisztaság szokása ápolható önmagában.
Utasítás
1. lépés
Ismerje fel a jó higiénia, a rend és a tisztaság fontosságát. Ezek a szokások elengedhetetlenek az emberi egészség és a társadalmi siker érdekében. Bármilyen szép is legyen az egyén lelke, senki sem próbálja megkülönböztetni a piszkos haj és köröm mögött. Aki nem figyel a külsejére, az ellenszenvet, sőt undort vált ki. Ugyanez vonatkozik a lakásra is. A sok rendetlenséget és piszkot látó vendégek valószínűleg nem térnek vissza ebbe a házba.
2. lépés
Kezdje kicsiben. Szokja meg a napi minimum program elvégzését. Ez magában foglalja a fogmosást naponta kétszer, a hajmosást, amikor piszkos lesz, reggel és este zuhanyozni. Vigyázz a ruhádra. Tisztának és vasaltnak kell lennie. Ha valamelyik ruhatárad elhasználódott, dobd el. Ügyeljen a cipőjére. Őt sem szabad rosszul kopni és elhasználni. Tartsa tisztán a csizmáját.
3. lépés
Ügyeljen a hajára, a bőrére és a körmére. A regrown vagy töredezett végeket rendszeresen le kell nyírni. A fodrásznak formának kell lennie. Szerezzen be manikűr és pedikűr. Ha zsíros a bőre, minden nap meg kell tisztítania. Amikor az arc állapota már siralmas, fuss a kozmetikushoz. A száraz bőr szintén különleges gondozást igényel, mivel hajlamos a bőrpírra és a hámlásra.
4. lépés
Kövesse nyomon otthonát. Nem feltétlenül kerül túlzásba és steril tisztaságba. De a piszkos edények jelenléte az asztalon és a mosogatóban, valamint a por és a szennyeződés a padlón és a polcokon rablóként beszél rólad. Gondoljon arra, hogy milyen levegőt lélegez. Takarítson egy kicsit, de minden nap. Így szokja meg, hogy ügyes és rendezett legyen. Ha minden nap rendben tartja a lakását, az remekül fog kinézni. Ugyanakkor nem kell sok időt tölteni a takarítással.
5. lépés
Szokás, hogy mindent a kijelölt helyre tegyen. Veled kezdődik a rend - mind a házban, mind az életben. Először nem kell mindent szétszórni, majd sok időt szánni arra, hogy mindent összegyűjtsön és a helyére tegye. Jobb, ha azonnal megteszi: használja a dolgot - tegye a helyére, semmi bonyolult.
6. lépés
Szabaduljon meg a szemetetől. Ellenőrizze a holmiját, és könyörtelenül szabaduljon meg azoktól az alacsonyabbaktól, amelyeket régóta nem használ. A jövőben rendszeresen meg kell tisztítania személyes terét a törmeléktől. Készítsen például egy szabályt, hogy minden héten dobjon ki 20 olyan dolgot, amire nincs szüksége. Ennek és a fenti szokások többi részének megszilárdításához állandóságra és akaraterőre van szükség. De csak a legelején kényszerítenie kell magát a meghatározott terv szerinti cselekvésre. Ezután, amikor meglátja, milyen eredményeket hoz magával végzett munkája, sokkal könnyebb betartani a higiéniai szabályokat és a rendet tartani.
