Az összehúzódás mindenki számára a legnagyobb stresszt jelenti. A természeti katasztrófához hasonlóan ez csak a hozzánk közel álló emberek válását és halálát veszíti el, de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy ez a helyzet hirtelen következik be. Épp ellenkezőleg: előre lehet előre látni és pszichológiailag felkészülni.
Hogyan kell viselkedni:
• Tartsa fenn az irányítást saját maga és a helyzet felett, józanul értékelje a vezetőség pletykáit és tetteit.
• Koncentráljon a munkára és az erőforrásokra.
• Beszéljen a vezetőséggel, derítse ki a tényleges helyzetet. Talán vannak olyan kritériumok, amelyek alapján a csökkenés bekövetkezik.
• Nézze meg közelebbről szakmai készségeit és képességeit. A műsor munkája nem fog működni, jobb, ha a munkára koncentrálunk, és azt kompetensen, a vezetőség és a szabályzat által meghatározott időben végezzük.
• Gondoljon arra, hogyan segíthet a vállalatnak a jelenlegi helyzetben.
• Tartsa be az összes kijelölt célt annak érdekében, hogy bizonyítsa a megbízhatóságot és példát mutasson másokkal szemben.
• Rendeljen munkával kapcsolatos terveket. Ossza meg az eredményeket.
Mit ne tegyünk:
• Engedjen az általános pániknak és feszültségnek.
• Csüggedjen, amelyben csökken a munka jövedelmezősége.
• Káromkodás kollégákkal (a negatív információk súlyosbítják a régi sérelmeket és versenyt).
• Meggondolatlanul kezdjen el munkát keresni, vagy sürgősen hagyjon fel.
Mi a teendő, ha összehúzódás történt:
• Össze kell jönni, bármilyen nehéz is a természetbeni elválás.
• Tedd rendbe a dolgokat, és add át a kagylónak.
• Az utolsó napon, hogy melegen búcsúzhasson a csapattól és a főnöktől, kérjen ajánlásokat a fejétől.
• Kezdje el közvetlenül keresni a munkát az elbocsátás napján, miután eldöntötte az új munkakörrel szemben támasztott követelményeket - karrier, beosztás, fizetés, távoli helyzet.
• Mondja el családjának és barátainak a támogatás elbocsátását.
• Tartsa fenn a nap előző rendjét. Naponta tegyen valamit az álláskeresés érdekében: böngészés a webhelyeken, telefonálás, önéletrajzok küldése, interjúk.
• Mérlegelje saját készségeit, emlékeztesse magát az erősségeire.
• Csináljon házimunkát. Vegyen részt a családi életben, kommunikáljon, oldja meg a háztartási problémákat.
• Ne vonja vissza magát. Látogasson el. Mert ott megfelelő emberrel találkozhat, aki segíthet a munkában.
Fontos megérteni
Gyakran az elbocsátás nagy lendületet ad az embernek a karrierjében. Valami ismerős dolog vége új lehetőségek elfogadását jelenti, amelyekre a szokásos munka-forgatagban nem volt min gondolkodni, és nem volt idő. A munkahelyi stabilitás nem mindig jelenti a karrier növekedését. Lehet, hogy ezt a helyzetet úgy kell tekintenie, mint egy esélyt arra, hogy megváltoztassa az életét, ami olyan ritkán fordul elő?
