Úgy gondolják, hogy az önutálat azonnal észrevehető. Jelenlétét járása, tekintete, beszédmódja jelzi. Vannak azonban olyan jelek, amelyeket nehéz észrevenni. Róluk szól majd az áttekintés.
Sok pszichológus beszél az önutálatról. De nincs semmi furcsa ezekben a beszélgetésekben. Végül is nehéz sikereket elérni, ha az ember nem bánik megfelelően magával. És Mihail Labkovszkij még azt is állítja, hogy nem igazán lehet valakit nagyon szeretni, ha egyszerre utálja magát.
Hogyan lehet megérteni, hogy nem fogadja el magát olyannak, amilyen? Számos olyan jel létezik, amelyeket nagyon nehéz felismerni.
Fogyasztási cikkek vásárlása
Aki önmagát szereti, nem fog megmenteni. Ez nem azt jelenti, hogy szuperdrága dolgokat kell vásárolni. De ha tetszett egy szép dolog, akkor kényelmes és kényelmes benne, de inkább olcsóbb és kevésbé kellemes ruhákat vásárol - ez azt jelenti, hogy nem szereti önmagát.
Ugyanez vonatkozik a kényelmet és az életszínvonalat növelő műszaki cikkekre.
Az a személy, aki szereti önmagát, nem hajlamos a shopaholizmusra és a pazarlásra. Tudja, hogyan kell befektetni önmagába és a környezetébe. Ha a kényelmes élethez konkrét dologra van szüksége, az ártól függetlenül megkapja.
És ne felejtsd el a "fösvény kétszer fizet" kifejezést. Ha inkább olcsó termékeket szeretne vásárolni, készen áll arra, hogy csak néhány napig bírja. És megint költeni kell.
Példa. Vannak olyan cipők, amelyek 10 tr. Nagyszerűen érzed magad bennük. Olyan kényelmes vagy, hogy akár aludni is kész vagy bennük. Futás, vezetés, járás durva terepen, csak állva - tökéletesek mindenre, ami csak eszedbe jut.
És vannak olyan cipők, amelyek 2 tr. És ők sem rosszak. Igen, nem olyan jó, mint cipőben 10 tr. De nem olyan rossz, mint a tornacipőben, 500 rubelért. Milyen cipőt vásárol a végén, tekintve, hogy van pénz mindkettőre? Ha 2 tr. - érdemes megfontolni, hogy szereted-e magad?
A tápanyag-ellenőrzés hiánya
Aki önmagát szereti, mindig figyeli a testét. És csak akkor fog enni, ha éhes. Természetesen nem kell kritizálnia önmagát abszolút minden sütemény miatt.
De ha szisztematikusan ételt eszel, anélkül, hogy éhes lenne, akkor a test állapota nem érdekli különösebben.
Az ön-ellenszenv megnyilvánulhat és fordítva. Egy személy abbahagyja a normális étkezést, hogy formába lendüljön. Ennek eredményeként megjelenik az étvágytalanság.
Helyezzük a végén
Az önellenszenvről szólva nehéz nem észrevenni, hogy vannak olyan emberek, akik céltudatosan kerülik a figyelmet. Általában az utolsó sorokat foglalják el, az utolsó asztaloknál ülnek. Mindent megtesznek, hogy észrevétlenül maradjanak.
A helyszín megválasztása öntudatlan döntés. Az ilyen emberek nem tartják magukat méltónak magas pozícióra. Még a véleményüket sem fejezik ki, tk. félj attól, hogy figyelni fognak rájuk és gúnyolódni kezdenek.
Természetesen nem arról beszélünk, hogy fel kell mászni az első sorokba, és egymás után mindenkinek be kell bizonyítania nézőpontját. Mindenben kell lennie egy mértéknek. De ha korán jött az előadásra, és ahelyett, hogy közelebb ült volna a tanárhoz, és figyelmesen meghallgatta volna az előadást, leült az utolsó asztalra, és megpróbálta újra nem feltenni a kérdéseket - ez az öntetszés jele.
Az öröm az első
Hogyan nyilvánul meg az önutálat? Gyakran a különböző motivátorok azt tanácsolják, hogy gyakrabban kényeztesse magát az önbecsülés növelése érdekében. De kiderült, hogy az önszerető ember az a gyerek, aki cukorkaboltba kerül és bármit megehet?
Valójában minden nem olyan egyszerű, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. A szerető embernek nem kell etetnie magát édességekkel, és csak az öröm kedvéért kell élnie. Elég csak annyi, hogy megengeded magadnak, amire vágysz. Értsd meg, hogy méltó vagy rá.
Az önszeretet elsősorban nem az öröm megszerzésében nyilvánul meg, hanem abban, hogy vigyázzon önmagára. A testet és az elmét is jól kell kezelni. Egy önszerető ember számára a jólét és az egészség sokkal fontosabb, mint a pillanatnyi élvezetek. A magas önértékelés magában foglalja a választás lehetőségét. De az is fontos, hogy vállalja a felelősséget a meghozott döntésért, és ne dobja a környező emberekre.
Az önellenesség jelei
- Állandóan bűnösnek érzi magát. Szavakért, cselekedetekért, meghozott döntésekért, a kifejezett nézőpontért. Ilyen érzés tűnhet fel a kékből.
- Nem tudod, hogyan kérdezz. Ha segítségre van szükség, és szó szerint rá kell kényszerítenie magát arra, hogy ezt kérje, az az öntetszés jele.
- Nem tudod, hogyan utasítsd el. Meg kell tanulnod nemet mondani, ha nem akarsz valamit tenni.
- Ön függ mások véleményétől, és nem hajlandó teljesíteni a vágyakat, amikor a körülötted lévő emberek kritizálni kezdenek.
- Nem tudod, hogyan fogadd el a bókokat.
- Hogyan nyilvánul meg az önutálat? A tükörbe nézve csak hibákat észlel.
- A személyes életben minden rossz. Például az, aki nem szereti önmagát, tolerálja az árulást.
Az önutálat olyan betegség, amelyet kezelni kell. És ha a korai szakaszban önállóan képes megbirkózni, akkor elhanyagolt esetben jobb szakemberekhez fordulni.
