A humor képes hatástalanítani egy helyzetet vagy egy kialakuló konfliktust, bizonyos erőt ad a kudarcoknak és a nehéz élethelyzeteknek való ellenálláshoz. A humor nyitottabbá és barátságosabbá teszi az embereket, és lehetővé teszi számukra, hogy ítélet, agresszió és düh nélkül nézzenek önmagukra és másokra.
A humoros embert sokan finom pszichológusként értékelik, aki segít bármilyen helyzetet teljesen más szögből látni, nyugodtan és vidáman beszélni a komolynak tűnő dolgokról.
A humorérzékkel rendelkező ember képes szellemes poén segítségével gyorsan emelni saját önértékelését, és helyreállítani a nyugalmat és az egyensúlyt. Az ilyen emberek számára könnyebb megoldani a bonyolult problémákat, képesek nevetni saját kudarcaikon, és új, nem szabványos módszereket találni a munkavégzésre. Felkeltik mások figyelmét és befolyásolják érzelmi állapotukat. Sokan, nyilvánosan beszélve, megpróbálnak vicceket, érdekes vicces történeteket vagy vicces eseményeket adni beszédükhöz, ezzel hatástalanítva a légkört és megnyerve a közönséget.
A humor ellazíthatja az embert, és elvonhatja a figyelmét az életben kialakult nehéz helyzetről. A humor segítségével megszabadulhat a stressztől, megoldást és kiutat találhat még kétségbeesett helyzetekből is.
Még Freud is azt mondta, hogy a humor képes felszabadítani a titkos késztetéseinket, ugyanakkor nem vált ki állításokat a "fentről". Talán ezért mondanak el sok anekdotát illetlen témákban, vagy agresszív vágyakról, tiltásokról és fantáziákról beszélnek, mert egy vicc segítségével elmondhatod, amit a társadalom nem fogad el nyíltan. És Freud azt is hitte, hogy a nőnek elmondott obszcén anekdoták a burkolt szexuális vágy jele.
Sok poén és anekdotával teljesen eltüntethető a tilalom egy olyan izgalmas és titokzatos témában, mint a halál. Ez pedig lehetővé teszi, hogy teljesen másképp nézze meg azt, ami az ember számára elkerülhetetlen.
Emellett a humor segítségével az ember empátiát és a vele való együttérzés képességét teremti meg. Amikor az emberek ugyanabban a térben vannak, és ugyanazon nevetnek, az élet és a környező valóság nézeteinek közelségét és hasonlóságát kelti.
A humor gyakran meghívja Önt, hogy alaposan gondolkodjon el értékein, érzésein és vágyain. Képes összehozni az embereket és megoldani egy konfliktushelyzetet. Úgy tűnik, hogy semmi sem változott, de az embernek az az érzése, hogy a világ kicsit más lett: nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb, toleránsabb. Észrevették, hogy azokban a családokban, ahol játékos légkör uralkodik, ritkán vannak veszekedések, a házasságok gyakorlatilag nem szakadnak meg.
A szakértők azt tanácsolják az embereknek, akik viccelődnek és kicsit nevetnek, akiknek nincs humorérzékük az életből, hogy másképp képzeljék el a különböző élethelyzeteket.
Érdemes fantáziálni és elképzelni, hogy például a főnököd olyan vicces vagy nevetséges helyzetben van, amely szórakozásra késztet. Rajzolhat képet, vagy készíthet egy kis játékos kollázst fényképekkel a főnökéről vagy kollégáiról a munkahelyen, esetleg rokonokról vagy barátokról, akikkel most nincs túl jó kapcsolata. És bár az ilyen gyakorlatok hatása nagyon rövid ideig tarthat, mégis lesz relaxáció, amely után teljesen másképp lehet szemlélni egy embert vagy helyzetet.
