Végül egy nyugdíj. Szóval örvendetes és régóta várt. Ó Istenem! Nyugdíj. Mit kell tenni? Hogyan élj? A munka otthon és család volt, de mi van ott, egész életemben. Ismerős gondolatok?
Nyugodt, a lényeg nyugodt. Vegyen egy mély lélegzetet és gondolkodjon. Rengeteg tennivaló van. Az élet megy tovább, vagy inkább csak kezdődik.
Új életet kezdünk. A fő feladat a hosszú élet, a lehető legmagasabb életminőség mellett.
1. Ha van lehetősége, ereje és vágya, megpróbálhat pénzt keresni. Találhat részmunkaidős munkát naponta vagy órában pár órára. Például dada, oktató, könyvelő, villanyszerelő stb.
2. Az egészség megőrzése vagy javítása érdekében elengedhetetlen a napi séták bevezetése, lehetőleg reggel. Gondolja át a táplálkozást, válassza ki magának a legjobb lehetőséget, anélkül, hogy rohanna egyik végletből a másikba. A testmozgás (15-20 perc) ideális kiegészítője új életstílusának.
3. Szükséges vigyázni magára.
4. Sürgősen találjon érdekes foglalkozást, ha még mindig nincs hobbija.
5. Az elme elöregedésének megakadályozása érdekében megtanulhat nyelveket, megoldhat keresztrejtvényeket, leolvasó szavakat, rébuszokat.
6. Nagyon fontos megtiltani magának, hogy megbetegedésekről, diagnózisokról beszéljen, a klinikán ne "ragaszkodjon" a kommunikációhoz.
7. Építsen megfelelő kommunikációt a rokonokkal. A lényeg, hogy senkit és semmit ne tanítson. Ne feledje a régi bölcsességet: aki nem avatkozik bele mások életébe, az tovább él.
8. Ha még mindig nem kedveled a virágkertészetet, itt az ideje. Beleszeret a virágokba, elülteti őket, indítson "nyaralót" az erkélyen. Sok pozitív érzelmet fog kapni, elkerülve a felesleges fizikai stresszt. Ez a tevékenység nagyszerű mind a nők, mind a férfiak számára.
Maradjon optimista. Ez a legelőnyösebb testi és lelki egészségére.
