A halogatás kóros szokásként foglalható össze, amely fontos dolgokat holnapra halaszt. Legrosszabb következménye az erkölcsi elnyomás érzése, amely a befejezetlen ügyek súlya alatt alakul ki. Tehát a halogatással lehet és kell küzdeni.
Kiengedni
Fogalmazza meg és írja le mindazokat a gondolatokat, amelyek megakadályozzák a teljes működést: félelmek, kétségek, esetleg vonakodás az üzletbe lépéshez. Fontos, hogy a mélyére jussunk, és lebontsuk az összes mentális akadályt.
Elemezze
Elemezze az akadály gondolatait. Fontos megérteni, mi okozza őket. Egyébként a legtöbb tudós meg van győződve arról, hogy a halogatók nagyon félnek a külső elítéléstől. Neked sem ez a minden gonosz gyökere?
Ígérjen
Miután eldöntötte okait, kössön megállapodást magával a halogatás leállítása érdekében. Írjon részletes tervet arról, hogyan, mikor és miért dolgozik egy cél felé. A kis célok nem érzik elsöprőnek számodra, a kemény határidők pedig mozgásra késztetik és nem lusták.
Ne hibáztasd
Bocsásson meg magának, hogy nem végzett valamilyen munkát a múltban. Mi történt, mi történt. A bűntudat fékként hat a jövőbeli eredményeink felé vezető útra, és a halogatás elleni küzdelemben ez végzetes lehet.
Nincs engedékenység
Ne kényeztesse magát. Azok a mentségek, hogy „mindent megteszek az utolsó pillanatban”, tudományosan nem motiváltak. Sőt, a tudósok meg vannak győződve arról, hogy stresszes helyzetben a dolgozók még sok hibát elkövetnek. Tehát mindent időben.
Kezdje a fontosal
Az okos halogatás a kis dolgok halogatását jelenti a fontosak nevében, nem pedig fordítva. Ha megtanulja az elsőbbséget, akkor a halogatás problémája magától megoldódik.
