A halogatás szokása öngyilkosság a termelékenység érdekében. Sajnos ezzel a szokással megbirkózni nem könnyű, de kis erőfeszítéssel és megfelelő tanácsokkal lehetséges.
Szánjon időt a feladatok elvégzésére
Néha úgy tűnik, hogy nincs idő a feladat elvégzésére. Mindazonáltal a gyakorlat azt mutatja, hogy nagyon is lehetséges megtalálni az időt, ha csak akarja. Tervezzen előre egy kis akciót, például 20 perc jógázást minden este lefekvés előtt. Az idő biztosan megjelenik, csak meg kell terveznie valamilyen vállalkozást.
Ha belegondolt, akkor meg kell csinálni
Vagy elfelejtheti, felveheti a teendők listájába és elhalaszthatja, vagy megteheti most. A harmadik lehetőség a legelőnyösebb, mivel ez lehetővé teszi, hogy a jövőben ne térjen vissza erre az esetre.
Használjon időzítőt
Állítsa be azt az időt, amely alatt csak egy adott feladatot kíván végrehajtani, és amikor az időzítő cseng, ellenőrizze, hogy azt teszi-e, amire szüksége van, vagy sem. Ez nagyon fegyelmező.
Ne csináljon egyszerre több dolgot
A többfeladatos üzemmódban végzett munka olyan, mint egy mókus kerekes futtatása - sok energia merül fel, de nincs értelme. Ennek elkerülése érdekében felvállalja az egyes feladatokat sorra, összpontosítva azok elvégzésére.
Ne zavarja
Kerüljön el mindent, ami elvonhatja a figyelmét a munkájától. A figyelemelterelés halogatáshoz vezet. Tisztítsa meg az íróasztalt, némítsa el a számítógépet, és koncentráljon arra, amit valóban meg kell tennie.
Hasonlítsa össze a cselekvéseket és a célokat
Minden pillanatban korrelálj azzal, amit csinálsz, és mire törekszel. Érdemes időt vesztegetni a tévé előtt, ha a cél az, hogy egy év alatt 100 könyvet olvasson el?
