A stressz, az idegösszeomlás, a betegségek és még sok minden más az eszeveszett életritmus és a képzeletbeli előnyökre való törekvés eredménye. És ennek hatékony kezeléséhez el kell kezdenie másképp nézni a dolgokat, és fejlesztenie kell magában a szépérzetet.
Utasítás
1. lépés
Kezdje a megjelenésével. Minél hamarabb. Csehov "Mindennek szépnek kell lennie az emberben: arcnak, ruhának, léleknek és gondolatoknak." Ezért, ha valami a megjelenésedben nem felel meg neked, kezdd el kijavítani. Nem elégedett a súlyával - fogyókúrázzon, jelentkezzen be egy tornaterembe vagy fitneszbe. Nem elégedett a frizurával - fodrásznak, szépségszalonnak stb. Csevegjen olyan emberekkel, akiknek jó az ízlése. Általában kezdje el szeretni önmagát.
2. lépés
Szánjon időt arra, hogy legalább néha színházba járjon. Értékelje a színészek teljesítményét, ne csak kullancsért üljön. Vessen egy pillantást a múzeumra. Szánjon erre elég időt, hogy szánjon rá időt, és nyugodtan láthassa az összes képet. Képzelje el, milyen hangulatot akart a művész közvetíteni ezen vagy azon a képen, mit mutasson meg. Ha még soha nem járt ilyen kulturális helyeken, akkor kötelező meglátogatni őket. Még akkor is, ha barátaid között nincsenek színház- és múzeumkedvelők. Soha ne abszolválja mások alkotásainak benyomását. Az embernek ahhoz, hogy bármilyen témáról saját véleménye legyen, mindent saját maga kell megtapasztalnia és átéreznie. Ne féljen nevetségesnek tűnni, ha hirtelen a köreiben nem csak nem mennek el ilyen helyekre, hanem az ilyen embereket is elmaradottnak tartják az élettől.
3. lépés
Csinálj jó cselekedeteket. A lényeg az, hogy legyen könnyű, nyugodt és olyan, mint te. Vessen egy pillantást a lakására. Mindennel elégedett vagy? Nem szükséges drága bútorokat vásárolni, egyszerűen hozzáadhat néhány elemet a belső térhez. Például akasszon fel egy képet, vegyen egy gyönyörű virágot vagy függönyt. A lényeg nem a divat, hanem az érzéseid. Ostobaság lenne megpróbálni kifejleszteni magában a szépségérzetet, ha ez egy guruló labda a házában.
4. lépés
Fogadd el, hogy a hard rock csak hozzájárul az idegösszeomláshoz és a nyomasztó gondolatokhoz. Hallgasson gyönyörű zenét. Nem csak megnyugtat, hanem lehetőséget ad arra is, hogy valami magasztos és szép dologra gondoljon.
5. lépés
Menjen gyakrabban a természetbe, lehetőleg éjszakázással. Élvezze a patakok és a gyönyörű virágok látványát. Töltse az estét a naplementét figyelve. Ez pozitívvá teszi az embert. Minden városi forgatag semmi az örökkévalósághoz képest. Értsd meg, hogy a problémák elmúlnak, és az élet együtt jár velük. Kezdje el igazán szeretni. A szerelem a természet egyik legszebb érzése. Kezdje el élni az életet, nem csak a létezőt.
