Van, amikor úgy tűnik, hogy az egész világ ellened fordult, minden, ami körülötted történik, szürkének és unalmasnak tűnik, a jövő pedig komornak tűnik. Kívülről nézve gondolkodj: megpróbálsz harcolni az élet valóságával? A harmónia és a nyugalom hiánya miatt panaszkodni teljesen felesleges. Végül is, hogy megtalálja mind ezt, mind a másik hatalmában.
Utasítás
1. lépés
Próbáld meg magad felismerni: mi tesz boldogtalanná és akadályozza a nyugalom megszerzésében? Jelenleg a körülmények pontosan úgy alakulnak, ahogy vannak. Természetesen számolni kell velük, de mindig van esély arra, hogy mindent jobbra változtassunk. Ezt vezérelve megtanulja, hogyan állíthatja helyre a nyugalmat. Ne feledje, hogy a béke és a nyugalom megteremtése érdekében a lélekben mindig két lehetőség áll rendelkezésre: megváltoztathatja a helyzetet vagy hozzá való hozzáállását.
2. lépés
A válságok az emberi fejlődés szükséges és ésszerű szakaszai. Ne féljen tőlük, az embereknek a személyes növekedés esélyeként adják őket, hogy minden feleslegeset eldobjanak, új formát öltsenek, felemelkedjenek egy következő szintre, önmagukká váljanak. Egy kisgyereknek meg kell tanulnia mászni, talpra állni és járni, hogy játékhoz jusson. Az ember annyira el van rendezve, hogy minden fejlődése, a születéstől a halálig, a kívánt elérés nehézségei miatt következik be.
3. lépés
Szabaduljon meg a lelkéből a mások iránti haragtól, szabaduljon meg a haragtól, a bűntudattól, a félelemtől, a csalódástól és az elvárásoktól - váljon szabaddá. Megsértődik valaki kritikája miatt? Rájön, hogy ha a kritikusnak igaza van, akkor nincs mit sértenie, mert ő csak az igazat mondta. Ha állításai megalapozatlanok, akkor mindennek semmi köze hozzád. Értsd meg, hogy dühöd semmit sem változtat, csak ront a helyzeten. Nincs semmi, amitől félned kellene, mert a hatalmadban áll bármikor megváltoztatni egy nehéz helyzetet. Ostobaság lelkiismeret-furdalástól és bűntudattól szenvedni. Sokkal okosabb tanulni a hibáiból. Ha elengedi az elvárásokat, akkor nem fog csalódni, sértődni és dühös lenni.
4. lépés
Tanuld meg feltétel nélkül felfogni önmagadat, másokat és magát az életet - ahogy minden valójában. Szabaduljon meg a szokásos sztereotípiáktól, a régi viselkedési mintáktól, ötletektől, maszkoktól, szerepektől. Próbálj a valóságban élni, legyél teljesen a jelen pillanatban. Ezen a felszabaduláson keresztül következik a harmónia és a mentális egészség megszerzésével járó egyensúly.
