Bármelyik színész tudja, hogy kifejező arckifejezések nélkül aligha sikerül elnyernie a közönség tapsát. De a hivatásos színészeket speciális tanfolyamokon tanítják meg kontrollálni az arc és a test izmait, de mi van azokkal, akik egyáltalán nem álmodoznak színészi pályáról, de valóban meg akarják tanulni a helyes arckifejezés művészetét? Egyszerű: végezzen önálló tanulást.
Utasítás
1. lépés
Mérje fel saját arckifejezését. Ehhez vegyen egy kis zsebtükröt, és próbálja mindig kéznél tartani. Időről időre el kell képzelnie, mi az arca most, majd ellenőriznie kell a találgatását a tükör tükrében. Az eredmények elsöprőek lehetnek, és előfordulhat, hogy nem lesz képes azonnal megbékélni azzal a fajta kifejezéssel, amelyet néha elsajátíthat.
2. lépés
Próbálj relaxálni. Csak egy pillanatra csukja be a szemét, és a lehető legnagyobb mértékben lazítsa el arcizmait, különös figyelmet fordítva az ajkára és az állára. Kinyitva a szemét, nézzen ismét a tükörbe, és nézze meg, mi történt, és határozza meg, hogy érzi magát és mit érez pontosan.
3. lépés
Naponta edzen az arc bizonyos izomcsoportjait, jó lenne megismételni az anatómiát a folyamat jobb irányítása érdekében.
4. lépés
Kezdje azzal, hogy kidolgozza az ajkak és a szemöldök mozgását - ezek az arc legkifejezőbb részei, majd dolgozzon az arccsonton és a homlokon. Mindegyik gyakorlatot, amelyet kiválasztott magának, kezdje bemelegítéssel: tegye tönkre az arcát a kezével, mozgassa izmait egyik oldalról a másikra.
5. lépés
És próbáljon őszintén megválaszolni a következő kérdéseket: Gondolja, hogy sikerült ellazítania az arcát? Érezte az arc izmait és azok "súlyát"? Ha ezekre a kérdésekre igen a válasz, akkor az arckifejezések irányításának képessége szinte a zsebében van. Ez a gyakorlatról szól!
