„Ma ott jársz, ahol a tegnapi gondolataid elvittek” - James Allen ezt aforizmáját gyakran használják annak bemutatására, hogy a gondolatok hogyan befolyásolják helyzetedet és állapotodat. Ezért igaz, hogy azzal, hogy jót nevel magába, legalább megteremti a feltételeket életének legjobb részének megvalósításához.
Utasítás
1. lépés
Ügyeljen arra, hogy minden percben irányítsa gondolatait. Minden negatív gondolatot, amely felmerül a rügyben, le kell cserélnie, és pozitívra kell cserélnie. Kényszerítsd magad arra, hogy jó dolgokra gondolj, különösen, ha mindent feketén látnak. Ezután nézd meg az eget, az állatokat, a gyönyörű képeket, emlékezz a jó könyvekre, azaz. céltudatosan és céltudatosan keresse a szépet az életben, és örüljön annak.
2. lépés
Ne panaszkodjon, ha volt ilyen szokása. Mások szánalma és még a szánalomból felajánlott segítség sem hoz kézzelfogható hasznot, nem tanítanak meg semmit. Ezért csak a saját világnézete és saját helyzetének megváltoztatása érdekében váljon függetlenné, felelős legyen gondolataiért és érzéseiért, tanuljon meg hinni saját erőiben.
3. lépés
Szokjon naponta háromszor meditálni, 5-30 percig. Tanuljon meg teljesen kikapcsolódni, és ebben az állapotban inspirálja magát jó, pozitív megerősítésekkel, képzelje el, mit akar. Számos tanulmány kimutatta, hogy a mély relaxáció megváltoztatja az agy működésének gyakoriságát. Ez lehetővé teszi, hogy bővítse képességeit, és beépítse a test tartalék képességeinek munkájába.
4. lépés
Fogalmazza meg azt a jót, amelyet inspirálni akar magának pozitív kijelentések formájában (a "nem" részecske nélkül) jelen időben. Ezeket az állításokat megerősítéseknek nevezzük, ezekre példákat talál a pszichológiai és ezoterikus szakirodalomban.
5. lépés
Tűzzön ki magának célokat, és érje el azokat, gondoljon rájuk folyamatosan, és tegyen erőfeszítéseket, cselekedjen úgy, hogy ne maradjon energia vagy idő a rossz gondolatokra. Gondoljon a hobbijára, és mindenképpen szánjon rá időt minden nap. Akár napi 5 perc is abból, amit szeret, megváltoztathatja a hozzáállását.
6. lépés
Tegyen jó és kedves tetteket másokért. Gondoljon arra, hogyan tudna segíteni más embereknek, és kezdjen el segíteni. Ez javítja önbizalmát, érzetet nyújt az élet teljességében és esetleg küldetésének teljesítésében. Ez az ajánlás egyáltalán nem azt jelenti, hogy elindulunk az altruizmus útján, és önzetlenül javítjuk a környező emberek életét. Mindig a legjobb egyensúlyt tartani és ragaszkodni a józan észhez. De ha javítani tud a szeretteinek életén - tegye meg, ha segítő kezet tud nyújtani - tegye meg.
