A pszichológiai nyomás módszerei annyira különbözőek, hogy az ember nem is sejtheti, hogy befolyásolják. Ahhoz, hogy ellenállhasson egy manipulátornak, képesnek kell lennie felismerni a pszichológiai nyomást és ismernie kell az "önvédelem" módszereit.
A pszichológiai nyomás típusai
A személyre gyakorolt közvetlen pszichológiai hatás a kényszer. Erőteljes módszerek ebben az esetben a fizikai erő, erő, információ vagy pénz. Elég nehéz ellenállni az ilyen típusú nyomásnak, mert nagyon agresszív és nyílt.
Az agresszív nyomás második típusa a megaláztatás. Ilyen helyzetben erkölcsileg befolyásolják, megalázzák méltóságodat, nyomást gyakorolnak az önbizalmadra.
Megszállottság - Ez a fajta pszichológiai nyomás azon alapul, hogy megpróbálják megkínozni. Az illető hatással lesz rád, de amint megpróbálod tisztázni a helyzetet, akkor idegen témákra tér át. És amikor ellazul, akkor visszatér eredeti helyzetébe.
A szuggesztió módszerét alkalmazó manipulátor az áldozat legtöbbször tekintélye. A szuggeszció extrém foka a hipnotikus befolyás. Ebben az esetben egy személy gyakorlatilag nem tud ellenállni az agresszornak.
A pszichológiai nyomás legracionálisabb módszere a meggyőzés. A manipulátor arra ösztönzi Önt, hogy hallgassa meg a logikát, vonzza az észeket. A fejlett gondolkodású és normális intelligenciaszintű embereknek különösen ki van téve ez a módszer, mert kevésbé intelligens egyének egyszerűen nem fogják megérteni a manipulátor logikai láncait.
Hogyan lehet ellenállni a pszichológiai stressznek
Először derítse ki a manipulátor valódi céljait, és kezdje el az ellenkezőjét. Tegye ezt óvatosan, hogy az ellenség ne értse meg, hogy ezt szándékosan teszi - magyarázza el a hibákat félreértéssel vagy más problémákkal. Valószínűleg a manipulátor békén hagy és "intelligensebb" áldozatot keres.
Tanulja meg megvédeni nézőpontját - erre azért van szükség, hogy megbecsülést szerezzen a társadalomban. Leggyakrabban okos, de konfliktus nélküli és szelíd emberek szenvednek pszichológiai nyomástól. Dolgozzon az önbizalmán, ne feledje, hogy joga van a személyes véleményhez.
Ha észreveszi, hogy befolyásolni próbálnak, próbáljon nyugodt maradni - ez a sérthetetlenség első szabálya. A manipulátor, ha nem hatol be a "páncéljába", valószínűleg visszavonul.
Próbálja meg használni a józan eszét a beszélgetésben. A manipulátor meglehetősen logikusnak tűnő érveket hozhat létre, de ez a saját "igazsága". Próbáljon meg mindent a saját szemszögéből nézni.
A nyomás elkerülésének hatékony módszerei a tudatlanság és az elutasítás. Határozottan válaszoljon a manipulátor minden erőfeszítésére elutasítással, és gyorsan leáll az érdeklődése.
