A terhesség természetes folyamat, a szépség megalkotása, a szeretet gyümölcse, a végtelen gyengédség és önvizsgálat, a varázslat és a boldog végű mese ideje. Sajnos nem minden fogamzóképes nő tud így reagálni a világ legtitokzatosabb eseményére. És a hiba minden - félelem a terhességtől.
Szükséges
- - ellenállhatatlan vágy a félelmed legyőzésére;
- - szeretett ember.
Utasítás
1. lépés
Mielőtt elkezdené kezelni a hegeit, ki kell találnia és meg kell értenie - honnan származnak mindegyikük. Türelmesnek kell lennie, jelentős időt és erőfeszítést kell elviselnie, és nem szabad elsietnie. Csodálatos lesz, ha segítségül hívod kedvesedet, jobb, ha a férjed vagy egy közeli barátod.
2. lépés
Üljön kényelmesen, üljön maga elé egy szeretett emberrel, akiben megbízik, és kezdje el elmondani ennek a személynek magáról. Kezdje a nevével, életkorával, szokásaival, személyiségjegyeivel, mondja el neki, hol dolgozik és mi a hobbija. Amikor megszokja a mesemondó szerepét, a helyzetet, és már nem zavarja a hallgató, kezdjen kérdéseket feltenni magának, és maga válaszoljon rájuk. Képzelje el, hogy személyes gyóntatója előtted ül, aki megért majd téged és nem ítél el téged, aki meg akar hallgatni, megérteni és segíteni.
3. lépés
Az előző lépés lehetővé teszi, hogy őszinte legyél önmagaddal, lehetővé tegye a felszabadulást és megtaláld félelmeid okait. Például: „Félek a terhességtől. Gyakran kérdezem magamtól: "Miért félek tőle?" És nem találom a válaszokat. De természetesen vannak okai, és kitalálhatom, mit. Nagy családban nőttem fel. Tudom, hogyan kell vigyázni a gyerekekre, mindent tudok róluk, de … nem akarok olyan lenni, mint anyám!”. Egy ilyen egyszerű monológdal elmondja a beszélgetőpartnernek a félelmének keletkezési helyével kapcsolatos feltételezéseit.
4. lépés
Ha nehézségei vannak a testmozgást megelőző félelmeinek azonosításával, tekintse át a terhesség legvalószínűbb és leggyakoribb félelmeit. A félelmek gyermekkorból származnak: gyermekkori traumák, amelyek a szülés vagy az anyaság nehezen ütő folyamatának meglátásával járnak; szülők hozzáállása: "Isten ments, teherbe esni fog!"; félelem a test sérülésétől; gyerekkorban olvasott könyvek, vagy rengeteg részlet és vér videókat néztek. Leggyakrabban ék-ék elv alapján kezelik őket. Ha ez nem segít, forduljon pszichológushoz.
5. lépés
Az önzésből fakadó félelmek okát keressük: félelem, hogy egyedül maradunk egy kisgyerekkel; az életmódváltástól való félelem, unalom; a boldog szabad élet vége; nincs türelem a fájdalom és a megaláztatás iránt; Jobban szeretem magam, mint a gyermekemet; finanszírozás, erőfeszítés, idő hiánya; a vágy, hogy sétáljon és ne vigyázzon senkire. Kényszerített gondozással kezelik azokat a lényeket, amelyek segítséget, szeretetet, időt, meleget és pénzt igényelnek, például kóbor állatok, menhelyről érkező állatok, árvaházi gyermekek, barátaik gyermekei, akikkel le kell ülniük vagy el kell vinniük az otthonod egy ideig.
6. lépés
Ha az előző okok nem rólad szólnak, és a terhesség gondolata arra késztet, hogy társulj az "Alien" című filmhez, akkor a terhességtől való félelem okait az önészlelés fizikai vonatkozásaiban kell keresned. Ezek az okok a következők: egészségügyi problémák, amelyek nem teszik lehetővé a terhesség normális elviselését vagy a gyermek születését; a korábban sikertelen terhességhez kapcsolódó pszichológiai akadály; félelem a terhesség patológiáitól; félelem a saját genetikájától (a családban alkoholisták, drogosok, itt szerepel a hízástól való félelem is); attól, hogy nem lesz terhes. Megoldják úgy, hogy magasan képzett szakembert keresnek, aki készen áll a terhesség kísérésére és a szülésre, pénzt keres az egészségügyi problémák megoldására, az önképzés témájú auto-képzést.
7. lépés
Ha még mindig nem találta félelmeit, ne essen kétségbe. A félelmek megjelenésének még több oka van a legkönnyebben kezelhető és legkönnyebben kiküszöbölhető okok közül: félelem valami újtól, ismeretlentől; ismerősök és barátok rémtörténeteinek történetei; nem hajlandó szülni egy adott férfitól. Úgy döntenek, hogy kirándulnak, felmásznak a hegy tetejére, leugranak egy ejtőernyőről, vagy feleségül veszik a szerelmet.
