A veleszületett anyai ösztön ellenére a nők néha félnek a teherbeesés lehetőségétől. Néha olyan erős, hogy egyesek úgy döntenek, hogy egyáltalán nem vállalnak gyereket. Mi a félelem oka? És hogyan lehet megszabadulni tőle?
Utasítás
1. lépés
Félelem a vetéléstől
Ez a leggyakoribb ok. A félelem megszabadulása érdekében a terhesség előtt meg kell erősítenie az egészségét. Egyél helyesen, ne dolgozz túlzottan, tartsd be a napi rendet.
2. lépés
Félelem a beteg gyermek megszületésétől
A félelmek nem a semmiből fakadnak. Talán néhány rokonod is hasonló tragédiába esett. A bizalom megszerzése és a félelem leküzdése érdekében orvosi vizsgálaton kell átesnie és meg kell derítenie a patológiák lehetőségét.
3. lépés
Félelem a szüléstől
Miután a nehéz szülésről szóló történeteket hallott, egy nő fél az ilyen helyzetek megismétlődésétől. A probléma kiküszöbölése érdekében találkozóra kell mennie egy pszichológushoz, és részt kell vennie a szülés előkészítő csoportjában. Minél több ismeretet kapsz szakembertől a szülés folyamatáról, annál kevesebb figyelmet fordítasz ismerőseid történeteire.
4. lépés
A vonzerő elvesztésétől való félelem
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a félelemtől, ma el kell kezdenie hasi gyakorlatokat. Akkor könnyebb lesz az alakot szülés után helyreállítani.
5. lépés
A munkahely elvesztésétől való félelem
Annak érdekében, hogy bízhasson abban, hogy szülés után sem veszíti el képesítését, használja ki terhességének hónapjait képesítésének javítása érdekében. Olvassa el a szükséges irodalmat. Lehetséges, hogy a munka egy részét hazavihetik.
6. lépés
Vegyen két darab papírt, hogy megkönnyítse a félelmek kiküszöbölését. Az egyikre írja fel azokat az okokat, amelyek miatt fél a terhességtől. Olvassa el figyelmesen és égesse el. A második lapra írja fel azokat az okokat, amelyek miatt vállalja a babát. Tegye ezt a papírt jól látható helyre, és minden alkalommal, amikor megértette a terhességre vágyás másik okát, írja le. Olvassa el minden nap, amit írt. Ez az egyszerű módszer segít a pozitív hangulatra hangolódni.
