Szinte mindenki fél a változástól. Félelmetes ismeretlenséget hordoznak magukban. A változás az élet új fejleményei, segíthetnek más szögből nézni.
Minden, ami ismerős számunkra, kényelmes, ismerős és nem okoz mentális szorongást. A legtöbb ember a bajból való kijutás elve alapján él. A változtatásokra azért van szükség, hogy ne stagnáljunk az "élet mocsarában". Segítenek belépni a következő életszakaszba, és új tapasztalatokkal gazdagodnak, bár nem mindig pozitívak. Ahhoz, hogy a közelgő változások ne borzalmasak legyenek, be kell tartania bizonyos elveket.
Elemzés. Értékelni kell az elkövetkező változások negatív és pozitív aspektusait. Ne rettegjen a közelgő eseményektől, nem szabad pánikszerű félelemnek kitenni, hanem összejönni és elemezni a helyzetet. Értse meg a problémák szintjét, és képzelje el, hogyan fogja megoldani azokat.
Tudatosság. Meg kell értenie és meg kell győznie magát arról, hogy a legkellemetlenebb helyzetekben is biztosan megtalálja a kiutat. Nincs múlt vagy jövő, csak a jelen van, nagy hiba figyelmen kívül hagyni.
Vita. Ne légy elszigetelt, beszéljen valakivel a félelmeiről.
Ha nagyon rossz és félelmetes, ne legyél egyedül. Menj el a barátaidhoz, a családodhoz, ismerőseidhez, vagy menj csak ki.
Változásokra van szükség az életünkben, amely bizonyos szakaszok sorozata, amelyek után soha nem leszünk ugyanazok, mint korábban.
