Az orvosoktól való félelem napjaink egyik tipikus fóbiája. Ennek okai nagyon különbözőek: valaki gyermekkorától fél a fájdalomtól, valaki egyszerűen kényelmetlenné válik az orvosi szagoktól és a steril fehér kabátoktól. De az irracionális borzalmak legyőzhetők, ha okosan bánsz velük. Egyszerűen szükség van az orvosok szolgáltatásainak igénybevételére.
A félelmek okai
Az orvosoktól való legalább enyhe félelem, amely megakadályozza, hogy az embereket a megfelelő időben megvizsgálják vagy kezelést kérjenek, az emberek legalább egyharmadánál jelen van. Ez az a fajta adat, amelyet a problémát vizsgáló pszichológusok hívnak.
Ezt nem lehet furcsának nevezni, mert az utóbbi időben az orvosi hibák egyre inkább a hírek vagy újsághírek okává válnak. Egyáltalán nem mondható el, hogy az esetek valóban gyakoribbak lettek volna, éppen ellenkezőleg. Az orvostudomány óriási haladást ért el, ma olyan betegségek gyógyulnak meg, amelyeket a közelmúltban halálos ítéletnek tekintettek. De egy eset elegendő ahhoz, hogy a félelem megjelenhessen a fejemben: mi van, ha velem valami ilyesmi történik? Tudomásul kell venni, hogy ez a félelem ugyanolyan indokolatlan, mint a közúti sávon való átkeléskori pánik. Igen, balesetek történnek, de ha körülnéz, és betartja a közúti szabályokat, akkor nagyon keveset kockáztat. Így van ez az orvosokkal is.
Hogyan kezeljük a félelmet
Egyesek számára a félelem oka a fájdalom. Különösen ez a helyzet, ha a fogorvosokról van szó. Talán kellemetlen élményben volt részed, és tudat alatt félsz megismételni. De ahhoz, hogy megbirkózzon egy ilyen félelemmel, mindig, feltétlenül mindig érzéstelenítést kell alkalmaznia. Ma nagyon kevés olyan gyógyászati terület van, ahol az érzéstelenítés nem alkalmazható, és ezek rendkívül ritkák.
Megbirkózni a félelemmel, amikor meglátogatja orvosát
Rájöttél, hogy orvoshoz kell látogatni, de megérted, hogy félsz. Talán még teljes erővel el is halasztja a látogatást. Tisztítsa meg félelmét, és időzítse az orvos látogatását.
Hívás és megbeszélés előtt, és mielőtt a klinikára menne, ne igyon stimuláló italokat, például fekete teát vagy kávét. Próbáljon lassan és mélyen lélegezni. Amikor az emberek félnek, elkezdik „lenyelni a levegőt”, az agyból hiányzik az oxigén, és a pánik fokozódik.
Gondoljon arra, hogy pontosan mitől fél. Ha injekciót kap a kezelőszoba előtt, próbáljon valami kellemesre gondolni. Gondoljon az utolsó vakációjára, a jó szexre vagy a baráti szórakozásra. Álom. Ne felejtsen el mélyen és nyugodtan lélegezni. Nem lóghat le a pánik.
Forduljon orvosához a kezeléssel kapcsolatos minden részletről. Gyakran a félelem a páciens tudatlanságából fakad, mert valamit tenni fognak veled, és te sem tudod pontosan, mit.
Ha egyedül nem tud megbirkózni a félelemmel, érdemes lehet kapcsolatba lépnie egy pszichológussal. Néhány fóbiával az ember valóban képtelen egyedül megbirkózni.
