A statisztikák szerint azok, akik képesek tisztában lenni önmagukkal egy álomban, a valós életben különféle feladatokkal jobban megbirkóznak. Tehát hogyan edzi az agyad alvás közben?
Annak érdekében, hogy álmában ellenőrizhesse cselekedeteit, figyelemre méltó távolságtartási képességgel és magas szintű kritikai gondolkodással kell rendelkeznie. Ezek a készségek segítenek megbirkózni a való élet problémáival. Egy álomban nem észlelünk kisebb következetlenségeket és gondokat. Akkor hogyan edzed az agyad?
Az agy fejlesztésének kiváló módja az álmaid irányítása, az ún. A világos és a hétköznapi alvás közötti fő különbség az, hogy tudod, hogy álmodsz. Egy ilyen álom során mind a tetteidet, mind a környezetedet irányíthatod, egy egész világot felépítve az agyadban részletes részletek és fontos események segítségével.
Néha világos álmok történhetnek hirtelen. Ebben az esetben csak hirtelen rájössz, hogy álmodsz. A továbbiakban attól függ, hogy mennyire akarja és képes kontrollálni önmagát. Egy álomban ezeket a készségeket különösen világosan fogják látni: az erőteljes önkontrollal rendelkező emberek általában különösebb problémák nélkül igazítják magukhoz a helyzetet, míg az elégtelen erősek külső megfigyelőként járnak el.
Az interneten nagyon sokféle technika áll rendelkezésre, hogy belemerüljön a világos álmodozásba. Gyakorold őket. Ez nem csak abban segít, hogy megtanulja, hogyan kell irányítani az agyát, hanem abban is, hogy megértse, hol tart ezen fontos készség fejlesztésében.
Ne felejtsen el vigyázni. A világos álmodozás túl gyakori gyakorlása az idegrendszer problémáihoz vezethet, mivel egy ilyen álom során az agy nem pihen, hanem tovább dolgozik.
