Egész életünk olyan, mint egy fekete-fehér zebra. Amikor természetesen boldog események zajlanak benne, akkor örülünk. De amikor valami szörnyű és negatív dolog történik, szinte lehetetlen megszabadulni a lélekben jelentkező kellemetlen érzéstől, és a jövő életének egész értelme eltűnik. Gyengén gondolkodó emberek gyakran egész életükben ápolják és ápolják a neheztelést a lelkükben, és nem válhatnak el tőle. Hogyan felejtsük el a múltat? Hogyan tisztítsd meg a lelked a negatív gondolatoktól, és kezdj el újra mosolyogni?
Utasítás
1. lépés
Emlékezzen minden sérelmére gyermekkortól napjainkig. Annak érdekében, hogy békén hagyja a múltját, és megfeledkezzen róla, meg kell bocsátania minden sértést, és meg kell próbálnia megérteni az elkövetőket. Gondolj az életed legfájdalmasabb sérelmére. Miért történt, és ki volt a tettes? Ne csak az idegenben próbáljon bűntudatot találni, hanem önmagában is. Ha képes volt megbocsátani, akkor teljesen elfogadta a múltban történteket. Természetesen, miután megbocsátottál, nem felejted el a sértést, de valahányszor gondolataidat visszatéred ebbe a helyzetbe, nem fogsz szenvedni.
2. lépés
Van egy nagyszerű módja annak, hogy elfelejtse múltjának minden kellemetlen pillanatát. Vegyen egy nagy papírlapot, és írja rá minden gondolatát és sérelmét, mindazokat, amelyek sok éven át gyötrődtek. Nyugodtan fejezd ki magad. Ezek a saját gondolataid, és nincsenek titkai és komplexumai előttük. De ne rohanjon újra elolvasni. Le kell égetned ezt a levelet. Vele együtt a múltbeli sérelmek és kudarcok kiégnek, és hamar elfelejti a múltat. Hidd el, ez tényleg működik! A tűz eldobja a követ a lélektől, és megkönnyebbülést és teljes elégedettséget fog érezni önmagával.
3. lépés
A múltbeli hibák megértése és megbocsátása nem mindig elegendő. Szörnyű emlékeink általában a magány és az unalom pillanataiban kúsznak ki a múlt mélyéből. Ezért próbálja változatossá tenni szabadidejét munkával, tevékenységekkel és szórakozással, hogy ne maradjon egyedül a gondolataival. Sétáljon és szórakozzon, amennyire csak lehetséges.
