Ha el akarja felejteni az exével fennálló kapcsolatát, fontos, hogy felkészüljön a pozitív változásokra. Természetesen ehhez időre és némi erőfeszítésre lesz szükség, de az élet nem áll meg. Fontos ezt felismerni és nem ragadni a múltba, ahonnan régen kirúgták.
Utasítás
1. lépés
Adj magadnak egy nap könnyet. Állítsa be magát arra, hogy könnyeivel együtt elmúlik a vágy, hogy visszatérjen ahhoz, aki arra kéri, hogy hagyja el és ne zavarja tovább. Csak egy nap lehet, amikor annyit sírhat, amennyire a szíve vágyik. Sajnálhatja magát és sírhat. A könny ebben az esetben jó védőszer, segít enyhíteni a stresszt. Ezt követően a kiáltás megkönnyebbülés és béke érzését kelti.
2. lépés
Szabaduljon meg volt partnere holmijától. Ha nem kerülnek a látóteredbe, akkor gyorsan megszokja azt a gondolatot, hogy ő a múltad, és előtted egy egész élet, rengeteg lehetőség és új ismerősök vannak. Gyűjtsd össze az összes holmiját, beleértve a megosztott fotókat is, és dobd el őket, vagy kérj meg egy barátot, hogy adja át őket a volt barátodnak.
3. lépés
Ne ragaszkodjon egy kétes lehetőséghez, hogy újra találkozzon. Még akkor is, ha volt barátjának még megvannak a dolgai, ne rohanjon felvenni őket. Kérjen valaki más segítséget, vagy tegye meg, amikor nincs otthon.
4. lépés
Mutasson rá, hogy életében új szakasz kezdődött. Csökkentse nullára az exével folytatott kommunikációt a közös barátaival. Tehát sokkal könnyebb nem gondolni rá és beállítani magát az élet változásaihoz. Találkozzon, kommunikáljon elfelejtett barátaival, adjon magának esélyt arra, hogy nélküle élvezze az életet.
5. lépés
Ha nem tudja teljesen kiküszöbölni a kommunikációt, tartsa a lehető legkevesebbet. Amikor találkozol, ne kezdj hosszú történetet arról, hogy érzed magad és milyen rosszul vagy. Kérd meg barátaidat, hogy legalább akkor ne beszéljenek előtted az exedről, amikor még mindig nagy a vágy a hívásra.
6. lépés
Szüntesse meg az exével való kapcsolatfelvétel minden módját. Törölje telefonszámát a telefon címjegyzékéből. Távolítsa el ismerőseitől a közösségi hálózatokon, távolítson el mindent, ami emlékeztet rá.
7. lépés
Legyen diszkrét, amikor találkozik. Ha még mindig nehéz közel lenni ehhez a személyhez, akkor rendkívül tömören válaszoljon a kérdéseire, ne kezdjen hosszú beszélgetéseket. Ha nem tudja visszatartani érzelmeit, akkor teljesen figyelmen kívül hagyja exét, amíg az érzések nem csillapodnak.
