Minden ember tudja, hogyan lehet megbántani. Néhányan annyira sikeresek ebben, hogy minden nap elrontják saját maguk és a körülötte élők életét. Nehéz a szülők, barátok, feleség, férj, gyermekek elleni sérelmek súlya alatt járni - végül is általában valamennyien természetben válaszolnak. Itt az ideje abbahagyni mindenkinek a sértődését, ledobni ezt a terhet, és hagyni, hogy más gyenge és akaratú emberek cipeljék.
Utasítás
1. lépés
Ahhoz, hogy ne sértődj meg, emlékezned kell: senki nem tartozik neked semmivel. Most emlékezzen meg néhány utolsó sérelemről, játssza le emlékezetben a helyzetet ezzel a sérelmével, de már azzal a tudattal, hogy senki nem tartozik neked semmivel. Még mindig ideges? Minél gyakrabban gyakorolja ezt, annál könnyebb lesz. És akkor egyáltalán nem merül fel benned, hogyan sértődhet meg ilyesmire.
2. lépés
Ahhoz, hogy ne sértődj meg, el kell dobnod az összes érzelmet, több apróra kell bontanod az eseményt, és meg kell nézned, mi történik az alsó sorban. Az eredmény teljesen semleges cselekedetek, amelyeket általában nem súlyos megbántani. Veszítsen el újabb haragot ily módon. Gyakorlat.
3. lépés
Ha nem akarja megbántani, töltsön fel egy virtuális fordítót. Például, ha a tömegben valaki bedobja a nyomába: „Hová mész!”, Be kell kapcsolnod a fordítót a buzi nyelvről az intelligensre. És majd lefordítva kiderül: "Bocs, de ez volt a lábam, és nagyon fáj." Egyértelműen nincs mit sérteni, még szimpatizálni is lehet.
4. lépés
Ha éles megjegyzések sértik meg a címét, ne feledje: "Ha el akarja kerülni a kritikát - semmit sem kell tenni, nem kell semmit sem mondani és senki lenni". Tehát ezek a neked címzett fogások annak a jele, hogy nem állsz helyben, és valamit elértél az életben. És minél magasabbra mászol, annál inkább kritikát fogsz hallani a megszólításodban. Itt nincs mit megbántani, büszkének kell lenned magadra!
5. lépés
Végül ne feledje, hogy mielőtt megsértődne, gondoljon végig azon, hogy miért teszi ezt és mit ér el így. Megoldja a problémáját így? Vagy a bűncselekményt használja a manipuláció eszközeként, hogy elérje azt, amit szeretne … Mindenesetre hagyja abba a sértődést, hajtsa el ezt az érzést, és a virágok mindig szagolnak a lelkében.
