Az önbizalom nagyon fontos tényező. Szinte egész életünk attól függ, hogyan fejezzük ki magunkat - a munkától a személyes kapcsolatokig. Az emberek ránk néznek, és felmérik, kivel van dolguk, mi vagyunk, mit értünk el, és mindez attól függ, mennyire magabiztosak vagyunk az élet egyik vagy másik pillanatában. A magabiztosság megtanulásának kulcsa pedig bennünk rejlik.
Utasítás
1. lépés
Határozza meg az önigazolás területét. Bármely terület lehet - munka, személyes élet, hobbi vagy általános sikerek az életben. A legfontosabb az, hogy ezen a területen teljesen szabadnak érezd magad, hogy tudd, hogy ez okoz örömet és békét. Ha nehezen tudja elemezni, jegyzeteljen. Halmozd fel magadban ezeket az érzelmeket, hogy a megfelelő időben felhasználhasd céljaid eléréséhez.
2. lépés
Kapcsolja ki a belső párbeszédet. A belső párbeszéd természetesen nagyon hasznos dolog, de csak akkor hasznos, ha egyedül vagy önmagaddal, és emberekkel való kommunikáció esetén nem szabad gondolkodnod, hanem cselekedned azért, hogy magabiztos embert nyűgözz le, még akkor is, ha nem vagy.
3. lépés
Horgonyozza a bizalom állapotát. Emlékezz arra a helyzetre, amelyben a lehető legnagyobb magabiztosságot érezted, emlékezz arra, ami megelőzte, emlékezz a legapróbb részletekre, görgess párszor a fejedben. Amikor harmadszor görgeti, akkor a legmagasabb bizalomérzet előtti pillanatban lehorgonyoz. Bármilyen kinesztetikus hatás lehet - a fülcimpát megszorítva, a csuklót megszorítva, a lényeg az, hogy ez a művelet természetes és mások számára láthatatlan legyen. Helyezzen két vagy három horgonyt, és a megfelelő időben aktiválja őket.
