A szorongásos szindróma sokaknál gyakori. A belső magabiztosság mértéke mindenki számára eltérő, és előfordul, hogy amikor a számunkra fontos kérdésben a kudarc várakozása szó szerint elárasztja, akkor különféle módszerekhez kell folyamodnunk (légzőgyakorlatok, figyelem váltás, kapcsolat a természettel, végül).
De mi ez a szorongás és szó szerint fájdalmas mámor ezzel a "minden rossz lesz, és összeomlás lehetséges"? A tudattalan iróniája és minden - természetesen gyerekkortól kezdve. A szorongás, a kudarctól való félelem, a kudarctól való félelem és maguk a kudarcok úgynevezett gátlásokkal társulnak, amelyeket jelentős felnőttek építettek bennünk. Számos fő tilalom van:
1. Tiltsa be az ötleteket. Be van építve bennünk, ha állandóan azt mondják nekünk: „Ha felnősz, megérted, túl kicsi gondolkodni”, „mindent már kitaláltak neked”, „nem az elméd dolga” stb. Ezt követően korlátozásként nyilvánul meg "az én elképzeléseim semmit sem érnek".
2. A cselekvés tilalma. Gyermekkori rángatózásokkal jár: "Ne piszkáld az orrodat, mi magunk fogjuk megcsinálni", "még felveszel". Talán kinevették, amikor valamit tett. Felnőttkorban a motiváció és a bizalom hiányaként nyilvánul meg.
3. Tiltsa be az érzelmeket, az önkifejezést. Gyermekkori tapasztalataid szisztematikus leértékelése. Ennek eredményeként úgy dönt, hogy nem mutatja meg magát, bezárul. Korlátozás - nem vagyok fontos, értéktelen vagyok.
4. A siker betiltása, a boldog élet betiltása. Ennek oka a gyermekkori betegség elősegítése. Sajnáltak téged, meleget adtak (valójában nem), amikor beteg voltál, és meggyőződés alakult ki benned, hogy a siker betegség, a boldog élet az, amikor rossz. Itt látom felnőttkorban a szorongást egy esetleges kudarc miatt, de egyszerűen - a kudarc tudattalan felfogását mint normát, mint a boldogság egyenértékét.
Tehát mit csinál ez ellen? A tudattalan munkához a coachingban különféle technikák vonatkoznak. DE, maga a tény, hogy elkezdjük látni, nyomon követni, észrevenni, terápiás hatással bír, és a probléma elveszíti erejét és töltését. Nos, és természetesen ne engedje, hogy mindez a szülők vádjával járjon. Nem, lehetséges és hasznos haragudni rájuk, de nem okolni őket erőteljesen - mindent úgy csináltak, ahogy annak idején tudtak és a legjobb módon. Ezzel rendelkezünk egy erőforrással, hogy megértsük és legyőzzük az összes tilalmat.
