Az optimistát megkülönböztető fő jellemző a jövőtől való félelem teljes hiánya. Természetesen az ilyen embereket vádolhatják az élet tudatlanságával, az infantilizmussal. A történelem azonban rengeteg példát ismer, amikor a csődeljárók a semmiből építették karrierjüket, még jelentősebb mérföldköveket hódítva, és a fogyatékkal élők megtanultak járni. Kreativitás, szokatlan életszemlélet, aktivitás és türelem - ezek jellemzik az optimistákat.
Utasítás
1. lépés
Adja fel szokásos viselkedését.
Minden embernek vannak pillanatai. amikor feladod, már nem akarsz semmit. Ebben az időben próbáld meg abbahagyni ugyanarról a gondolkodást, kényszerítsd magad más dolgokra váltani. adjon szünetet és pihenjen. Szünet után friss és sikeres megoldás érkezhet problémáira.
2. lépés
Ha nehézségekkel szembesül, összpontosítson arra, hogy a veszteségek minden ellenére mégis elkerülhetőek voltak-e. Például a megrovás sokkal jobb, mint a kirúgás.
3. lépés
Próbálja meg elkerülni a címkéket, amikor más embereket értékel.
Minden emberben láthat valami jót. Lehetséges, hogy a szomszéd, aki minden reggel durva veled, amikor találkozol, elképesztő gyengédséggel kezeli macskáját, és a főnöknek különös gyengesége van a virágokkal szemben. Az ilyen felfedezések segíthetnek a kapcsolatok kiépítésében a körülötted lévő emberekkel.
4. lépés
Váltson "készenléti üzemmódra".
Néha ez a legjobb módszer a nehéz idők túlélésére. A nehéz helyzet összes mínuszának és pluszának megtekintéséhez hasznos megfigyelni a helyzet alakulását. Bármely bűncselekménynek nagyon jó tulajdonsága van: elfelejtették vagy újragondolták. Ne feledje, hogy az okos embereket nem sértik meg; az okos emberek következtetéseket vonnak le. Még akkor sem szabad pánikba esni, ha az életben korántsem örömteli változások történnek.
5. lépés
- Mosolyogj - mindenkit idegesít.
Ha rossz kedved van, csak lépj a tükörhöz és mosolyogj. A magas pozitív önértékeléssel rendelkező embert a környezete erős személyiségként érzékeli, bőséges lehetőségekkel. A mosoly jóindulatú embereket vonz, és éppen ellenkezőleg, taszítja a szemtelen kritikusokat. ha mindennap ezt az egyszerű gyógymódot használja, még sok fényes pillanat lesz az életében.
6. lépés
Próbálj állandóan a dolgok sűrűjében lenni.
A személy aktív élethelyzete lehetőséget nyújt az élet számos területének ellenőrzésére. Többet kommunikáljon más emberekkel, érdeklődjön ügyeik iránt, legyen tisztában az eseményekkel. Mozgasson többet. akkor több mozgástere van.
7. lépés
Támogassa azokat, akik gyengébbek.
A melankólia jó orvossága, ha odafigyelünk arra, aki még nehezebb, és megpróbálunk segíteni rajta. Például, ha nincs kapcsolata egy szeretett emberrel, hívjon egy barátot (barátnőt), aki több mint egy éve egyedülálló. Felajánlás, hogy regisztráljunk együtt egy társkereső oldalon. Legyél vezetõ!
8. lépés
Mozgasson többet.
A testmozgás bármilyen jó módszer arra, hogy felvidítsa magát és enyhítse a stresszt. Rendezze be a házat kedvenc zenéihez, táncoljon, fusson, vagy kezdjen el rekordokat dönteni bármely sportágban. A test fizikai felrázása után az ember ismét harcra kész.
