Amikor a legközelebbi emberek elárulják, úgy tűnik, hogy a világ összeomlik. Ez súlyos depresszióhoz, életképtelenséghez vezethet. De még egy ilyen sokk sem tekinthető világvégének. Meg kell találni az erőt, hogy mindent megváltoztasson, hogy újra kezdjen élni.
Utasítás
1. lépés
Közvetlenül az árulás híre után nem kell öngyilkosságra vagy egy helyre gondolni. A düh természetesen megnyilvánul, de nem szabad túl aktívan kifejezni. Állj meg, gondold át, hogyan árthatsz magadnak vagy másoknak. Jobb, ha csak egyedül marad és sír, vagy elmegy a természetbe és elkezd sikítani. Ebben az esetben a megkönnyebbülés biztosan jön.
2. lépés
A legsúlyosabb fájdalom három napig tart. Ebben az időben ne hozzon elhamarkodott döntéseket. Csak ne próbáljon kimenni árulóval beszélgetni, ne próbáljon döntéseket hozni. Ez nem egy hosszú idő, amelyre várni kell, és akkor visszatér az értelmes, érzelmek nélküli gondolkodás képessége. Ebben az időben beszélgethet barátaival, beszélgethet. Valaki még pszichológust is felkeres. Az érzelmek bármi lehetnek, a vásárlástól a paintballig. De jobb, ha nem ragad el az alkohol.
3. lépés
Ahhoz, hogy megbirkózzon a fájdalommal, elő kell állnia egy tevékenységgel. A nők gyakran a képük megváltoztatásával kezdik. A szalon látogatása javítja a hangulatát, sok kellemes percet ad, és a tükör tükrözi a mosolyt. Ideális egy masszázsszalon látogatása vagy egy tápláló testpakolás. Mindez segít felismerni értékét, hinni a legjobbakban.
4. lépés
Ahhoz, hogy este ne szenvedjen otthon, új hobbira van szükség. Manapság számos képzést tartanak az élet javítása érdekében. Elkötelezettek lehetnek a nőiesség iránt, a pénzszerzésért, a világban való megvalósításért. Az ilyen találkozókon az emberek megtanulnak valami hasznosat, és pozitívan kommunikálnak is. Ez egy olyan kör, amely segít elterelni a figyelmét, újra érezni az élet ízét. Jobb olyan osztályokat választani, amelyeket rendszeresen tartanak, ugyanakkor új barátokat, hasznos készségeket talál.
5. lépés
Az árulás után neheztelés vagy agresszió következik be. Ezeket az érzelmeket nehéz kijavítani, és el kell engedni. Valakinek ordibálni nincs értelme, de a tornateremben ki lehet dobni. Iratkozzon fel bokszra vagy más fizikai részlegre. Az edzőterem látogatása szintén segít enyhíteni a stresszt. Az első hónapokban fordítson időt az aktív edzésre, majd pihenjen, például jógázhasson. Ennek eredményeként jó egészséget és nagyszerű formát kap.
6. lépés
Szabaduljon meg mindentől, ami az árulásra emlékeztet. Akár egy másik lakásba is költözhet. Ha kár kidobni, csak vigye a garázsba, vagy tegye a szekrénybe. Eleinte nem kell emlékeztetned magad a történtekre. Minél ritkábban lát fotókat, ajándékokat és egyéb dolgokat a múltból, annál jobb.
7. lépés
Az árulás nem az élet vége, hanem egy szakasz vége. És meg kell értened, hogy egy ideig fájni fog. De elmúlik néhány hónap, és minden más lesz. Várni kell, megpróbálni létezni a világban. És jobb ezt az időt aktívan tölteni, mint könnyekkel és depresszióval sok munka nélkül.
