A tavasz beköszöntével sokan észreveszik a rossz hangulatot, a kékeket, az ingerlékenységet, és nem mindig indokoltak. Miért történik ez? Tényleg könnyebb-e az embereknek mindent a "demi-season" depressziónak felróni, és nem megérteni önmagukat?
A tavasz, mint általában, nemcsak napsütéses napokkal és meleg időjárással nyilvánul meg. Leggyakrabban sok városban és régióban a tavasz latyakos, sár, változékony szél. Az emberek egyre gyakrabban kapnak megfázást, a nap még mindig csal, az eső pedig elrontja az egész hangulatot.
És itt sietve mindenki kedvenc depressziója, és ezzel együtt barátai: ingerlékenység, kékek és álmosság. De érdemes megjegyezni, hogy az embereket két kategóriába sorolják: vannak, akik szorgalmasan próbálják mindenkinek bebizonyítani, hogy a rossz hangulat csak a rossz idő megnyilvánulása, míg mások élvezik az életet. És itt érdemes elgondolkodni azon, hogy egyes időjárási körülmények miért változtatják meg a hangulatukat, míg mások nem érdeklik.
Annak érdekében, hogy megértsük, mitől függ a tavaszi hangulatunk, őszintén kell beszélnünk a belső önmagunkkal, meg kell próbálnunk emlékezni arra, hogy mi történt tavaly ugyanabban az időszakban vagy pár évvel ezelőtt. Talán néhány dolog szisztematikusan történik veled, de csak nem veszed észre.
Gondoljon a különbségre a többi periódus között ettől. Miért érzi jól magát nyáron vagy télen, de tavasszal kezd bosszankodni és depressziós lenni. Valószínűleg ebben az időszakban történtek kellemetlen helyzetek az életében, vagy valamilyen más okból kifolyólag kellemetlen ez az év. Ha képes őszintén beismerni magát és megválaszolni a "miért?" Kérdést, akkor talán a válasz megtalálja magát, és nem kell pszichológusokhoz fordulnia segítségért.
Ha a probléma mélyebb, próbáljon meg játszani a hangulatával. Hogy pontosan? Csalja meg, mondja el a hangulatát arról, hogy milyen jó vagy, milyen nagyszerű, hogy közeleg a nyár, szervezz magadnak egy bevásárlási utat, csevegj érdekes emberekkel, végül kérlek, kérlek.
Ezt több napig vagy hétig lehet megtenni egymás után, és talán akkor észreveszed a hangulatod változását, megnő annak a valószínűsége, hogy találsz egy közös nyelvet belső Éneddel, ami olyan erősen befolyásolja a hangulatodat.
Ha a nehézség éppen abban merül fel, hogy nem vagy hajlandó belső párbeszédeket folytatni magaddal, nézz meg egy jó motiváló vagy ezoterikus filmet, esetleg megjelenik egy új önfejlesztési ötlet, egy új hobbi vagy egyéb érdek, amely eltereli a figyelmedet.
Ha a rossz hangulat személyes élményekkel jár, akkor nem ajánlott melodrámákat, drámákat, szerelemről szóló filmeket nézni, vagy lírai zenéket hallgatni, olyan dallamokat, amelyek a múlt emlékeit idézik fel. A sport hatékonyabb eszközzé válik; senki számára sem titok, hogy a dinamikus zenével végzett fizikai gyakorlatok segítenek nemcsak a test, hanem a lélek alakjában is. Gondoljon a lélekre, menjen transzba, ez segít megérteni hibáit, és esetleg teljesen megváltoztatja a valóságot. Ha rossz, akkor csináld jól! Idővel a vonzás törvénye működni fog, és minden jó egyszerűen örökre megmarad az életedben!
