A nehéz életkörülmények okozta szomorúság, szomorúság időről időre felkereshet. Az ilyen állapotok nem igényelnek különleges bánásmódot. Csak át kell gondolnia az élethez való hozzáállását, ki kell választania a megfelelő viselkedési stratégiát, és a problémák eltűnhetnek, negatív érzelmeket magukkal véve. Az életben szokásos stresszel és kisebb gondokkal ellentétben a depresszió idővel nem múlik el szakember segítsége nélkül. Ezért fontos annak korai diagnózisa és a szükséges intézkedések megtétele.
A depresszió korai jelei
Az élet iránti teljes érdeklődés elvesztése, hajlandóság a reggeli felkelésre azt jelentheti, hogy az ember depresszióban szenved. Egy ilyen nagy nemtetszéssel élő egyén munkába áll, erőszakos úton teszi a hétköznapi dolgokat, és egyszerűen kábulatba esik, és nem tesz semmit.
A betegség fiziológiai jelei közül meg kell említeni az alvás és az étvágy zavarait. Sőt, mind az egyik, mind a másik irányba. Egy személy álmatlanságban szenvedhet, vagy fordítva, állandóan álmos lehet. Néha a depresszióban szenvedő egyén szinte semmit sem eszik, és megfeledkezik az étkezés szükségességéről, nem éhezik, más esetekben pedig túl sokat és gyakran eszik, mintha valami ragadna benne.
Még akkor is, ha egy személy korábban aktív életmódot folytatott, a depresszió kezdetével a fizikai apátia is bekövetkezik. Az egyén mozgása lassúvá és sietségtelenné válik. Általában az ember megpróbálja a lehető legkevesebbet mozogni.
Munkahelyen és iskolában az első problémák merülnek fel. Végül is, egy nagyon sikeres, gyorsan tanuló és gyors eszű ember depressziós állapotban nehézzé válik valamire való koncentráció és egyszerű, szokásos cselekedetek végrehajtása. A memória és a koherens és logikus gondolkodás képessége romlik.
A depresszióba eső egyén megpróbál egyedül maradni és belemerülni komor gondolataiba. A szokásos kékektől eltérően ilyen állapotban sem az élet változásai, sem a séták, sem a barátok nem segítenek. Pontosabban talán segítenek. De az egyén nem lát semmi jelentést bennük, és ugyanabban az állapotban marad.
A depressziós embernek nincs sem vágya, sem ereje, hogy valahogy megváltoztassa az életét. Nem látja értelmét a felesleges testmozgásoknak. A körülötte lévő világ nem érdekli. A másokkal való kommunikáció teherré válik.
Depresszió előrehaladott stádiumban
Idővel a depressziós állapot súlyosbodik. Az ember megszűnik gondoskodni magáról, nem figyeli a saját megjelenését. A higiéniai termékek elhanyagolása és legalább valamiféle étkezési kultúra a depresszió jelei egy későbbi szakaszban.
Az egyén akarattá válik. Közömbös a körülötte zajló eseményekkel szemben, még akkor is, ha az események közvetlenül befolyásolják az életét. Az embernek nincsenek vágyai, ösztönzői, motívumai. Félig él, és úgy tűnik, álomban van.
Ha ennek az állapotnak az elején az embernek gondolatai lehetnek arról, hogyan lehet megszabadulni a depressziótól, később az egyén elméje megszűnik ellenállni a betegségnek. Az öngyilkossági gondolatok kezdenek megjelenni. Ilyen állapotban egyszerűen szakember - pszichológus vagy pszichiáter - segítségére van szükség.
