A pánikroham meglehetősen gyakori jelenség, amelynek fő tünete a súlyos szorongás és izgalom hirtelen támadása. De miért fordulnak elő egyáltalán ilyen támadások?
A pánikroham leggyakoribb okai
Nagyon gyakran a pánikrohamon átesett személynél megnő a pulzus, a hidegrázás, az izzadás, a léghiány érzése, a lehetséges haláltól való félelem. A legsúlyosabb esetekben az ember megszünteti önuralmát, kiabálhat, segítséget kérhet, bár nincs veszély. A szakértők úgy vélik, hogy a pánikrohamra a leginkább fogékonyak azok az emberek, akik nagyon gyanakvóak, ugyanakkor túlzottan felelősek, akik túl nagy jelentőséget tulajdonítanak mások véleményének, félnek tévedni, kényelmetlen helyzetbe kerülni. Gyakran azt gondolják, hogy vesztesek, hogy a körülöttük élők várják az első hibájukat, amin nevethetnek. Ennek eredményeként a megnövekedett idegi feszültség előbb-utóbb összeomláshoz vezet, amely pánikroham formájában jelentkezik. Az úgynevezett perfekcionisták ugyanabba a helyzetbe kerülhetnek, vagyis azok az emberek, akik fokozottan kezelik magukat, megszokták, hogy bármilyen üzletet tökéletesítsenek, ezért gyakran hajlamosak stresszre, túlterhelésre.
Ezenkívül a pánikroham a test egyfajta "emléke" lehet egy olyan súlyos traumatikus helyzetről, amelyben egy személy korábban volt. Ennek a jelenségnek a mechanizmusát még nem vizsgálták kellőképpen.
A szakértők úgy vélik továbbá, hogy az örökletes hajlam nagy szerepet játszik a pánikroham valószínű kialakulásában. Ha a családban egy személy gyanús, félő és hisztérikus embereket emelt ki, akik hajlamosak voltak bármilyen apróságokat szinte egyetemes tragédiaként értelmezni, akkor nagy valószínűséggel ugyanúgy fog viselkedni.
Végül a hormonális szint változásai, egyes szervek (szív, endokrin mirigyek) munkájában a normától való eltérések nagy szerepet játszanak a pánikrohamok kialakulásában.
Mi a teendő, ha egy másik ember pánikrohamot kap
Ha valakinek nyilvánvaló tünetei vannak a pánikrohamnak (súlyos félelem objektív ok nélkül, néha hisztéria, pánik, léghiány, hidegrázás, fokozott izzadás és gyors pulzus küszöbén), akkor az a feladata, hogy segítsen megnyugodni. Nem szabad szemrehányást tenni, nemhogy nevetni egy érthetetlen félelemen. Beszéljen vele nyugodt és kimért hangon, lehetőleg a kezét fogva. Biztosítsa, hogy minden rendben lesz, hogy nincs veszély. Általános szabály, hogy a pánikroham támadása elég hamar eltűnik.
