Mi a tudat? A tudat a psziché alapvető folyamatainak kombinációja, amely lehetőséget nyújt számunkra az érzésre, érzésre, elképzelésre. A pszichoanalízis során a tudatot a tudattalan által generált térként definiálják, ahonnan mindent kiszorítanak, ami ellenkezhet a domináns tartalommal. Valójában mindent, ami valahogy nem illik merev elképzelésekre önmagáról, ez a nagyon öntudatlan nem engedi be a tudatba.
A psziché védekező mechanizmusai azok a karok, amelyekkel a tudattalan irányítja azt, ami a tudat mezejébe kerül. A negatív, traumatikus élmények kiküszöbölésére vagy minimalizálására szolgálnak. Emellett tevékenységük célja az ember önértékelésének stabilitásának fenntartása.
Az emberi pszichének többféle védekezési mechanizmusa létezik:
kiszorul
A lényeg az, hogy a kellemetlen információkat egyszerűen elfelejtik. Vagyis történt valamilyen traumatikus esemény, és egy idő után az emlékek mind elhalványulnak, míg teljesen el nem felejtik őket.
Tagadás
Azt jelenti, hogy az illető nem látja / nincs tisztában a nyilvánvaló dolgokkal. Ez a minta jól látható egy kapcsolatban, amikor az egyik partner elhunyja a szemét a problémákra, vagy tagadja létezésüket.
Helyettesítés
Ismét jól látható egy kapcsolat példáján, amikor a férj munka után leveti haragját és elégedetlenségét feleségével és gyermekeivel. Bár negatív érzelmeinek igazi tárgya a főnöke vagy kollégája.
Regresszió
Nem felnőtt, hanem gyerekes módon reagál. Valószínűleg többször találkozott már olyan felnőttekkel, független emberekkel, akik reagálnak bizonyos helyzetekre, például gyermekekre. Szeszélyesek és dührohamokat dobálnak.
Kivetítés
Saját negatív tulajdonságainak tulajdonítása egy másiknak. A mechanizmus úgy működik, hogy a negatív energiát a másik emberre irányítsa, és ne magára.
Kártérítés
A terület fontosságának csökkentése, ahol az ember alsóbbrendűnek érzi magát, és eltúlozza azt a területet, ahol még mindig siker van.
Reaktív oktatás
Ha valaha korábban egy személy bármilyen elfogadhatatlan, társadalmilag elítélt cselekedetet akart, vagy akár tett is, akkor, amikor ez a mechanizmus működik, utólag el fogja ítélni azokat az embereket, akik minden lehetséges módon ugyanazt a cselekedetet teszik.
Szublimáció
A kívánt, de "nem képes" művelet cseréje valamilyen más művelettel. A szublimációt eredetileg elsősorban a szexuális élet szférájának tulajdonították, amikor az alany erős szexuális vágyat él át, de nem tudja megvalósítani, és olyasvalamivel foglalkozik, amely elnyomja a vonzerőt. Például a sport. Ez a koncepció tágabb. A szublimáció magában foglal minden átirányított műveletet.
Pszichénk egy összetett mechanizmus, amely nem mindig működik a javunkra. Gyakran a psziché védekező mechanizmusai nem annyira megoldják a problémát, mint inkább létrehozzák. Erről úgy tudhat meg, hogy a psziché védőmechanizmusainak egyszerű tesztjét teljesíti. Ha ebben az irányban dolgozik, jelentősen javíthatja életének minőségét.
