Az életet kedvelő személy kétségtelenül sokkal érdekesebb módon él, ellentétben azzal, aki mindig elégedetlen a történtekkel, vagy egyszerűen közömbös, elmerül a gondolataiban. Soha nem késő megváltoztatni a valósághoz való hozzáállását, ezért hagyja abba a homlokát ráncolva és mosolyogjon.
Utasítás
1. lépés
Aki most él, tudja, hogyan kell élvezni az életet. Ezért ne halogassa az életet a jövőre nézve, folyamatosan tervezzen és fantáziáljon. Nézz körül, lélegezz friss levegőt, érezd magad időben és térben, amely itt és most körülvesz. Ebben a pillanatban élsz, és örülnöd kellene neki.
2. lépés
Becsülje meg a legegyszerűbb pillanatokat. Tegyen olyan dolgokat, amelyeket automatikusan végez, például reggelizik, figyelmesebben, és ne féljen új dolgokat behozni. Például a reggelizés nagyszerű kezdete lehet a napjának, ami pozitív és örömteli gondolkodásmódot ad Önnek. Díszítse az asztalt színes szalvétákkal, főzzön rántottát egy vicces arc alakjában, kapcsolja be kedvenc zenéjét. Amikor egyszerű dolgokban látja a szépséget és a különlegességet, megtanulja élvezni őket.
3. lépés
Vizsgálja meg közelebbről a gyerekeket, és azt, hogyan tudják igazán élvezni az életet. Szinte mindennel elégedettek: kint bármilyen időjárás, mert télen hóembert készíthet, ősszel pedig esőben tócsákban csobbanhat; emberek mosolya, lehulló levelek és egy futó kutya a parkban. Ez abból fakad, hogy nyitottak és nincsenek terhelve problémákkal, a gyerekek tiszták. Játssz velük, nézd meg a világot az ő szemükön keresztül, és hidd el, sok érdekes dolgot fogsz látni.
4. lépés
Találjon meg magának legalább egy olyan tevékenységet, amely mindenképpen örömet okoz Önnek még a gondolatáig is. Ez különösen fontos, ha a dolgok rosszul mennek a munkahelyen és a személyes életben. Ha azt csinálod, amit szeretsz, akkor valami nagy és fontos részének kell érezned magad, ez inspirál és új vitalitást ad.
5. lépés
Szeresse önmagát, élvezze magát, testét, képességeit, végül azt a tényt, hogy van boldogsága most élni ezen a bolygón. Csodálja meg magát, kérem magát. Kerülje a negatív érzelmeket és cselekedeteket. A jóga és a meditáció segít fejleszteni a szeretetet önmagad és a világ iránt.
6. lépés
Mindenben keress pozitív dolgokat. Ha kellemetlen helyzet következik be, próbáljon meglátni a jó oldalt és élvezze azt. Például, ha kedvesed autóbalesetet szenved, akkor ideges vagy, de próbálj őszintén örülni annak, hogy kedves embered még életben van.
7. lépés
Vannak céljaid, vágyaid és álmaid, ezért ne állj meg és menj feléjük. De tedd úgy, hogy maga az elért folyamat kellemes és értékes legyen, és amikor eljön a következő Olümposzra, nem feszült sötét napok lesznek mögötted, hanem ugyanolyan ragyogóak és naposak lesznek, mint az ünnepnap.
