Vannak emberek, akiknek minden kérdésről megvan a saját véleményük, és soha nem hátrálnak meg ettől. Mások állandóan kételkednek magukban, és könnyű meggyőzni őket valamiről. Ez a tulajdonság néha valóban zavarja az életet, ezért meg kell tanulnia, hogy ne engedjen a manipulációnak.
Utasítás
1. lépés
Általában olyan embereket manipulálnak, akik nem bíznak önmagukban. Ezért az automatikus edzés segítségével szabaduljon meg a saját értékével kapcsolatos kételyektől. Ehhez írja le az összes előnyét és hátrányát egy darab papírra. Érdemben tartalmazza az összes tudást, készséget, külső adatot, értékes jellemvonásokat stb. A hátrányok csak a nyilvánvalókat tartalmazzák - vitathatatlanság, félelem a kommunikációtól stb. Helyezze a legjobb tulajdonságait leíró lap felét az asztalára, hűtőszekrényére vagy bármely más helyre, ahol gyakran láthatja őket.
2. lépés
Dolgozzon a lap második felében felsorolt hiányosságokkal. Mindegyik előtt írja meg, mit kell tennie, hogy megszabaduljon tőle. Ha félsz idegenekkel kommunikálni, hozz létre egy fiókot az interneten. Az elektronikus beszélgetések nem kötelező jellegűek, de segítenek jobban megismerni másokat, és nem lehetnek olyan szégyenlősek az idegenekkel való kommunikációban. Nem tudja, hogyan lehet kifogást emelni, mindennel egyetért? Gondolod, hogy tényleg nincs mit mondanod? Végül is van némi tapasztalata, és mindenképpen megvan a saját véleménye minden kérdésről. És ne értjen egyet azzal, ami nem felel meg Önnek. Fejtse ki világosan álláspontját, így tiszteletet szerez a beszélgetőtárs szemében.
3. lépés
Ha valaki manipulálni próbál, magyarázza el az illetőnek, miért nem teszi meg azt, amit kér. Sorolja fel az összes feladatot, amely jelenleg az Ön számára első helyen áll. Adja meg, hogy ez sürgős, és nem halaszthatja el a dolgokat. Ez általában elegendő a beszélgetőtárs monológjának befejezéséhez.
4. lépés
A legnehezebb az, amikor szeretteid megpróbálnak manipulálni veled. Itt mindent felhasználnak - szeretetet, fenyegetéseket, zsarolást, ravaszkodást. Ha látta a manipulátort, mondja el neki. Kérd meg, magyarázza el, miért teszi. Tegye a kifogások helyzetébe, majd legközelebb a rokon elgondolkodik azon, hogy érdemes-e egyáltalán megpróbálni befolyásolni. De ne feledje, hogy feltétlenül segíteni kell szeretteinek. Feltétlenül húzzon magának határt a kifejezetten ellen irányuló manipuláció és a tényleges támogatás kérése között.
