Néhány nő kiveszi az étrendből. Ennek oka lehet a nem megfelelő vagy nem megfelelő motiváció. Ha előre gondoskodik erről a pillanatról, és bizonyos ösztönzőkkel támogatja magát, akkor nagyobb valószínűséggel el fogja érni a célját.
Egészség
A súlyfelesleg rossz egészségi állapotot, korlátozott fizikai aktivitást vagy akár bizonyos betegségeket is okozhat, köztük egészen súlyos betegségeket is. A jó egészség megőrzése, miután a súlya normalizálódott, diétázásra ösztönzi.
Annak érdekében, hogy jobban megérthesse, milyen kincset szerez kiváló egészség formájában, olvassa el a speciális orvosi szakirodalmat arról, hogy az elhízás pontosan hogyan végzetes lehet az ember számára.
Ha helyesen választja meg étrendjét, étrendje egészséges és kiegyensúlyozott lesz. Ez segít normalizálni a belső szervek működését, javítani a bőr, a haj és a körmök állapotát és megjelenését. Az egészségtől sugárzó nő nagyon vonzónak tűnik, ne feledje ezt.
Amikor aggódik a túlsúly miatt, akkor túlsúlyosnak, esetlennek érezheti magát. Néhány nő légszomjat tapasztalhat még minimális fizikai megterhelés mellett is. A teljes, aktív élethez vissza kell állnia a formájába. Fogyókúra közben ne feledkezzen meg erről.
a szépség
Egy normális súlyú nő szépnek, fittnek és szexinek néz ki. Sőt, a túlsúly több éven át vizuálisan öregbítheti a lányt, és a megfelelő étrend vonzóbbá és fiatalabbá teszi.
Gondoljon arra, milyen jól fog kinézni divatos, stílusos ruhákban. Nem lesznek felesleges hajtásai és folyásai, amelyek alattomos módon adják ki a szorosan illeszkedő szekrényes tárgyakat. Viselhet, amit csak akar, ha jó úton halad és végigmegy a korrekciós táplálkozás minden szakaszán.
Külön érdemes megemlíteni azt a kilátást, hogy nyitott fürdőruhában gyönyörűnek tűnik a tengerparton. Ha hamarosan nyaralása van, vagy közeleg a nyár, ez a pillanat további motivációt jelenthet a fogyni vágyók számára.
Szemléltető példa
A fogyókúra folytatásának motivációja hatékonyabb lesz, ha egyértelmű példája van arra, hogy mire számíthat erőfeszítéseivel. Keresse meg a rólad készült karcsú, mosolygós és vonzó fényképeit.
Jelenítse meg jól látható helyen, és hivatkozjon a képekre minden alkalommal, amikor úgy érzi, hogy felszállni készül. A személyes példa többet motivál, mint a fogyási csillagok történetei, ezért érdemes ezt a módszert alkalmazni.
De nem olyan hatékony a fotók felakasztása a hűtőszekrényre, ahol még vastagabbak vagyunk, annak érdekében, hogy megvédjük magunkat a meghibásodásoktól. Ne felejtsd el, hogy a tudatod ezt a képet szó szerint készítheti el, a kívánt eredményként. Hivatkozhat ilyen képekre, hogy megértse, milyen eredményt ért el már. De jobb, ha folyamatosan egy pozitív példát tartunk a szemed előtt, és nem ijesztő képeket.
