Sok olyan ember van, akinek nehéz kommunikálni. Különösen, ha idegen emberrel vagy nagy közönség előtt kell beszélni. Fogja őket a félelem, tudat alatt biztosak abban, hogy hibáznak, rosszat mondanak, nevetnek rajtuk. Ezért inkább hallgatnak, nem folytatnak beszélgetéseket, ezért gyakran tekintik őket arrogáns arrogánsnak. És ez csak súlyosbítja a helyzetet. Hogyan lehet megszabadulni ettől a félelemtől?
Utasítás
1. lépés
Először is próbáld megérteni, hogy a félelmed nem alapul semmin. Téged nem gonosz rosszakaratúak vesznek körül, akik kifejezetten a hibádra várnak, hogy röhögjenek rajtad, hanem egyszerű emberek, akárcsak te. Ami pedig a lehetséges hibákat illeti, még a zsenik sem mentesek tőlük.
2. lépés
Annak érdekében, hogy ne kerüljön kínos helyzetekbe, folytasson beszélgetést, amikor olyan dolgokról van szó, amelyekben Ön jártas. Ilyen esetekben a hiba valószínűsége minimális, és ennek ismerete magabiztosságot ad. A félelem fokozatosan alábbhagy, és szinte bármilyen témában képes lesz beszélgetést fenntartani. Ha unalmasnak vagy nehezen érthetőnek találja magát, szorítkozzon rövid, semleges kifejezésekre. A lényeg, hogy ne hallgass.
3. lépés
A kommunikációs félelmének legyőzésére nagyon jó módszer az "ék kiütése egy ékkel" elv alapján. Mivel megfélemlíti, hogy más emberekkel kell beszélni, szó szerint erőltesse rá magát. Kérdés lépjen kapcsolatba az eladóval a boltban, a jegyárusítónál, a bármely közigazgatási intézményben ügyeletes alkalmazottnál. Próbáljon meg beszélgetést folytatni bárkivel: szomszéd kutyával, kolléga a munkahelyen, még akkor is, ha nem igazán kedveli őt, véletlenszerű társ a vonatkocsiban stb. Legyen csak két vagy három rövid kifejezés, a legsemlegesebb témákban, például az időjárásról. Hamarosan rájössz, hogy idegenekkel beszélgetni egyáltalán nem félelmetes. Ezt követően már folytathatja a hosszabb beszélgetéseket.
4. lépés
Ha még mindig nehéz a valóságban kommunikálnia, próbálja legyőzni a félelmét telefonhívások vagy Skype-beszélgetés segítségével hang módban. Anélkül, hogy látná a beszélgetőtársat, könnyebb lesz megszoknia azt a gondolatot, hogy az idegenekkel folytatott beszélgetésben nincs semmi szörnyű!
