A keleti bölcsek azon állításának igazságát, hogy szükség van önmagunk megváltoztatására, ha lehetetlen megváltoztatni a világot és az embereket, a modern pszichológusok tudományos munkái régóta bizonyítják. Szokásainak megváltoztatásával az ember megváltoztathatja nemcsak a világról alkotott felfogását, hanem általában az életét is.
Utasítás
1. lépés
Először meg kell értened, hogy ideje változtatni. Világosan meg kell határoznia, hogy a karakter melyik tulajdonságán kell változtatnia. Ilyen esetekben a pszichológusok azt tanácsolják, hogy külön papírlapra írja fel rossz szokásait.
2. lépés
A következő lépés egy olyan program elkészítése, amellyel önmagaddal dolgozhatsz. Az emberek gyakrabban szemrehányást tesznek azért, mert képtelenek kezelni az idejüket. Megtanulni, hogy ne pazarolják az értékes perceket, a nap világos ütemezésével lehet megvalósítani. Neki köszönhetően világossá válik, hogy egy nap alatt el tudod érni, és akkor az idő gazdaságosabban fog telni, és megszűnik az igény mindenhova rohanni. A késés szokása is eltűnik, mivel a ház szigorú menetrend szerinti távozása is körvonalazódik.
3. lépés
A napi rutinban a pihenésnek, az evésnek, a teázásnak, a testmozgásnak is meghatározott időnek kell lennie. Annak érdekében, hogy megbirkózzon azzal a szokással, hogy alkoholfogyasztást vagy alkoholt öntsön problémáiba, csak be kell vonnia a sportot az életébe. A bölcsek úgy vélték, hogy az élet legfontosabb rosszindulatainak van egy legfontosabb gyógymódja - ez a munka. Ugyanez mondható el a sportról is. A testmozgás során elárasztott negatív gondolatokat és érzelmeket megszakíthatja a szeretteivel vagy munkatársaival szembeni elszakadás szokását.
4. lépés
A rossz szokásokat hasznosnak kell kiszorítani az életéből. Például az a szokás, hogy vásárolni megy, és mindent megvásárol, ami akciós áron van, helyettesíthető azzal a szokással, hogy válogassa át a felesleges dolgait, és odaadja azoknak, akiknek szüksége lehet rájuk. Egy ilyen szokásból az előny kettős lesz: a másik örülni fog, és a lakást megtisztítják. Az a szokás, hogy mindig visszahozza őket a helyükre stb., Megment a mániától, hogy eldobja a dolgokat.
5. lépés
Nagyszerű ösztönzés arra, hogy önmagán dolgozzon, ha követendő példát mutat. A történelem sok olyan embert ismer, aki legyőzte önmagát, és látszólagos természetes gyengesége ellenére erőssé vált. Csak dicsőséges emberek életrajzába kell mélyedni, és bizonyára több tucat olyan eszmény létezik, amelyet követni szeretne. És arra is emlékezned kell, hogy az utat elsajátítja az a járó, és aki akar, annak semmi sem lehetetlen.
