A forró kedv és az önuralom hiánya sok kellemetlen pillanatot okoz az életben. Ezért olyan minőségre van szükség, mint a türelem. Néhányan születésüktől kezdve fel vannak ruházva, flegmatikus temperamentumuk miatt a szülők türelmet és kitartást csepegtettek valakibe. De ha úgy érzi, hogy hiányzik neki, akkor érdemes dolgozni a nevelésén.
Utasítás
1. lépés
Először is, türelemre van szükség az emberekkel való kapcsolatokban, mert nagyon gyakran ők okozzák az érzelmi összeomlást. Ha előre tudja, miért veszíti el önuralmát, akkor érzelmileg készüljön fel az eseményre, még mielőtt az megtörtént volna. Ha elhatározta, hogy leküzdi a nehézséget, akkor elegendő kitartással és türelemmel kell rendelkeznie ahhoz, hogy ellenálljon az irritálónak.
2. lépés
Amikor úgy érzi, hogy nagy a „nyomás” alatt, és hamarosan elveszíti önuralmát, ne feledje, hogy nagyon fontos, hogy az első percekben ellenálljon egy ilyen nyomásnak, ezért próbáljon megőrizni a nyugalmat. Vegyél néhány mély lélegzetet, számolj tízig vagy akár százig, szánj időt a beszélgetésedre, és menj ki a friss levegőre. Gondoljon arra, mi vezethet türelmetlenségével és önuralmának hiányával.
3. lépés
Néha az ön és a beszélgetőtárs közötti megértés hiányának oka az lehet, hogy nem képes türelmesen hallgatni rá. Azt hiszed, mindent megértett, amit mondani akart, pedig még nem volt ideje kimondani. Ez a te hibád. Próbáljon rávenni magát arra, hogy a végéig hallgassa meg az embert, anélkül, hogy megszakítaná vagy elvonná a figyelmét.
4. lépés
Nem mindenki tudja, hogyan kell gyorsan gondolkodni. Ne bosszankodjon, ha valamit el kell magyaráznia nekik. Próbáljon megérteni embereket, tisztelettel és leereszkedéssel bánjon velük. Nézd meg a helyzetet a szemükön keresztül.
5. lépés
Ossza meg nagy célját több szakaszra. El fogja érni, ha szisztematikusan elvégzi őket egyenként. Minden nap határozzon meg egy feladatot magának, és próbálja meg teljesíteni, bármi is legyen.
6. lépés
Fogalmazza meg papíron a célját, és mindig tartsa maga előtt, gondolja át, hogyan érheti el.
7. lépés
Ne add fel, ha először elbuksz. Ne csüggedjen, és ne gondoljon rosszul magára vagy másokra. Csak próbáld megismételni még egyszer. Ne állj meg, amíg a célod érdekes számodra. Ha el akarod érni, akkor meg is fogod.
8. lépés
Ne felejtsük el, hogy minden vállalkozásnak nemcsak a végére, hanem a tökéletességre is szükség van. Álljon meg, és kívülről nézze meg, mit csinál, hogyan értékelné valaki más munkáját - engedékenység és engedékenység nélkül.
9. lépés
Tanuljon meg várni anélkül, hogy megpróbálna elébe menni a dolgoknak, anélkül, hogy aggódna vagy festene magának képeket arról, hogyan teljesülnek álmai, és a türelmét megjutalmazzák.
