Egy olyan tulajdonság, mint a magabiztosság, sokkal könnyebbé teszi az életet. De sajnos sokan nemcsak önbizalmukat vesztették el, hanem alábecsülik saját önértékelésüket is. Az ilyen embereket nem szabad csüggedni. Mert ha van vágy, akkor erkölcsileg erőssé válhat, és képes elérni az ember célját.
1. Miért kell kialakítani a bizalomérzetet? Minden ember egyedül oldja meg minden problémáját, vagy egyszer eljön egy ilyen pillanat. Az élet egyfajta verseny, amelyben csak erős személyiségek nyerhetnek.
2. Mit kell a gyakorlatban alkalmazni. Tippek az életben való siker eléréséhez:
- Indítsa el a változást kívülről. Nagyon nehéz magabiztosnak tűnni, ha a test elvesztette formáját, a ruha kiment a divatos stílusokból, a fején "dzsungel".
- Rendezze el a személyes életét. A szerelmes ember csak bizalmat sugározhat.
- Ne féltékenykedj. Amikor az irigység érvényesül, komplexek és önbizalom alakul ki. Ha valamit el akarsz érni, akkor a düh ebben nem asszisztens, a lényeg az, hogy keményebben dolgozz.
- Pozitívabb. A siker hangulata csak önbizalmat kelt.
- Ne álljon mozdulatlanul. A sikeresség legjobb módja a folyamatos tanulás és az új készségek megszerzése. Tanulhat új nyelveket, meglátogathatja a múzeumokat és további könyveket olvashat.
- Legyen pozitív hangulatban, még akkor is, ha nem sikerül. Az élet különböző elemekből áll, mind a győzelmekből, mind a kudarcokból. Útközben sok akadály állhat fenn, amelyeket folyamatosan le kell küzdenie.
- A testtartásról szól. Az ember nem néz ki túl magabiztosnak, ha sétál, a padlót nézi és horogra hajlik.
- A mosoly megalapozza a sikert.
- Ne félj az élettől. Sok embernek az a benyomása, hogy mindentől fél. Ezért nem kell hasonlítania rájuk.
3. Bizalomképzés. Ezek a gyakorlatok kis időt vesz igénybe, de hatékonyak:
- Párhuzamosság. A gyakorlat az, hogy fantáziálnia kell olyan helyzetekről, amikor magabiztosan viselkedik napi körülbelül fél órát. Az egyik fő feltétel, hogy higgy a párhuzamos valóságodban, és mindent részletesen képviselj.
- Pihenés. Így küzdhet a fáradtság és a stressz ellen. Rendeznie kell a teljes kikapcsolódást egy félreeső sarokban. Ehhez még a telefont is ki kell kapcsolnia. A pihenés során mentálisan kell elmozdulnia a legkényelmesebb helyre, és pihennie.
- Kijárat a nyilvános helyekre. A bizalom növelése érdekében önállóan többször meg kell látogatnia egy nyilvános helyet: egy filmet, egy éttermet, meg kell oldania a kérdést a házirodában stb.
