Ha állandóan azt gondolja, hogy mindenki megbeszél téged és figyelmesen figyel téged, ha vesztesként értékeled magad, akkor ideje elgondolkodnod azon, hogyan lehetne növelni az önbecsülésedet.
Utasítás
1. lépés
Az önértékelés építésének egyik legjobb módja a hobbi. A hobbi hozzájárul a problémák és az önfejlesztés eltereléséhez. Semmi sem emeli az önbecsülést, mint a saját eredményei. Ha még nincs hobbija, emlékezzen arra, mit szeretett csinálni gyermekként: hajómodellek gyűjtése, gitározás vagy zongorázás, tánc stb.
2. lépés
Olyan módszer, amely különösen a nőknek fog tetszeni: időről időre kényeztesse magát egy kirándulással a boltokba. A vásárlás nagy stresszoldó és sok probléma eltereli a figyelmet.
3. lépés
Olvasson könyveket az érdeklődésének megfelelő témákról. Ez támogatni fogja önfejlesztését, és szakembergé válik az Önt érdeklő területen. Ráadásul fel fog emelni más emberek szemében.
4. lépés
Vegyünk egy darab papírt, és osszuk ketté egy vonallal. Az egyik oldalon írd meg az összes jó tulajdonságodat, a másikon pedig a rosszat. Ezt követően húzza ki az összes rossz tulajdonságot, és olvassa el minden nap a jókat. És ne feledje - a siker a következetességről szól.
