A fényes és szokatlan mentális képességek meglepetést és örömet okoznak az embereknek, de kevesen veszik észre, hogy ezek a képességek leggyakrabban nem veleszületett ajándék, hanem a gondolkodási apparátus folyamatos edzésének eredményei voltak. Bizonyos gyakorlatok rendszeres elvégzésével és önmagán dolgozva fenomenális memóriát alakíthat ki, és összetett mentális struktúrákat is gyorsabban fejleszthet, mint sokan. Sok ember van a világon, akinek fenomenális emlékei vannak, és te is közéjük tartozhatsz.
Utasítás
1. lépés
A gyors és jó minőségű memorizálás ilyen készségének fejlesztése érdekében be kell tartania néhány szabályt. Először is szerezzen igazi örömet a körülötted lévő információkból - agyad csak azokra az adatokra képes emlékezni, amelyek érdeklik. Próbáljon érdeklődést kialakítani a világ minél több megnyilvánulása iránt.
2. lépés
Legyen türelmes - a sietség nem segít az információk befogadásában. Időbe fog telni: lazítson és fokozatosan érjen el eredményeket anélkül, hogy azonnali sikerre törekedne. A kikapcsolódás képessége nagyon fontos azok számára, akik bármilyen szellemi magasságot szeretnének elérni.
3. lépés
Tanuljon meg megnyugodni és összpontosítson a lényegre. Csökkentse a stresszes helyzeteket, hagyja abba az aggódást és nyerjen önbizalmat.
4. lépés
Legyen válogató: határozza meg, hogy mire szeretne emlékezni, és mi nem tesz jót neked, ezért nem érdemli meg az erőfeszítést. Próbálja meg kiválasztani a szelektíven memorizálandó információkat.
5. lépés
A testi egészsége a mentális egészség egyik kulcsfontosságú eleme. Figyelje egészségét és egészséges életmódot folytasson. Megszabadulni a rossz szokásoktól, enni helyesen, sportolni - ez segít az agy edzésében és erősíti a memóriát.
6. lépés
A memória edzéséhez végezzen rendszeresen egyszerű gyakorlatokat: memorizálja a költészetet, jegyezze meg a címeket és telefonszámokat, oldjon meg keresztrejtvényeket, rejtvényeket, rejtvényeket és reususokat, olvasson könyveket és próbáljon megjegyezni azok tartalmát.
