Nehéz az ember szemébe nézni? Beszélgetés közben folyamatosan elfordítja a tekintetét? Zavart egy másik ember tekintete, és ideges vagy, ha valaki megpróbál szemkontaktust teremteni veled? Sok ember számára az ilyen komplexek még erősebb fóbiákkal társulnak: ha egy másik ember hirtelen a szemedbe néz, minden bizonnyal meglátja a lelkedet, megtudja, mennyire kényelmetlen vagy, és megérti, hogy teljes kudarc vagy. Vannak, akik bonyolultan gondolják az ellenkező problémát. A hosszú, tanulmányozó tekintet, félve a szemkontaktus hiányától, agresszióként és túlzott önbizalomként értelmezhető. Tanulja meg helyesen a szemkontaktust.
Utasítás
1. lépés
Pihenjen. Minél jobban belegondolsz, annál öntudatosabb leszel. Idegességét félre lehet értelmezni.
2. lépés
Fókuszáljon az egyik szemre. A tekintet balról jobbra és hátra dobása a bizonytalanság és a figyelmetlenség megnyilvánulása. Válassza ki a másik ember bal szemét, mivel az agy jobb oldala felelős az érzelmekért, de a test bal oldalát irányítja. Ha nem tud a szemre koncentrálni, próbálja meg megnézni az illető orrnyergét. Megnézheti a másik szemöldökét is, ami szintén azt az illúziót kelti, hogy közvetlenül a szemébe néz.
3. lépés
Vedd lazán. Csak nézzen nyugodtan és természetesen az embernek a szemébe. Emlékeztesse folyamatosan, hogy szívesen beszélget ezzel a személlyel, és hogy ez egyáltalán nem okoz aggodalmat.
4. lépés
Hallgat. Ha teljesen elmerül benned, amit a beszélgetőpartner mond neked, akkor a tekinteteddel elfelejted a problémát. Természetesen csak a beszélő szemére fókuszálja a szemét. Ne feledje, hogy a szemkontaktus fenntartása megerősíti, hogy érdekli a beszélgetése. Sőt, figyelmes hallgatással megmutatja tiszteletét.
5. lépés
Tanulj meg beszélni a szemeddel. Például ne nézzen el gyorsan, ha valami más igényli a figyelmét. Ha valaki hirtelen felhívott, ne engedje le a szemét, mintha ez a hívás mentette volna meg az unalmas beszélgetések elől. Ehelyett mentegesse magát, és fogadja a hívást, miközben kissé oldalra néz. Ne szakítsa meg hirtelen a szemkontaktust, amelyet oly keményen tanulmányozott.
6. lépés
Mosolyogj a szemeddel. Még a szem is kifejezhet mosolyt és nyugalmat. És ez a legfontosabb egy kellemes beszélgetéshez. Az ellenséges tekintet vagy az álmosoly általában kínossá teszi a beszélgetést, és valószínűleg az illető megpróbálja minél előbb elbúcsúzni tőled.
